Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
2. Какие интересные факты о географии Калининградской области
3. Как сделать своё первое вино: пошаговое руководство для начинающих
4. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
5. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
6. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
7. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
8. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
9. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
10. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
11. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
12. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
13. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
14. В каком веке был основан Тульский кремль
15. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
16. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
17. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
18. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
19. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
20. Черный перец: от семян до урожая
21. Черный перец: мой путь к успеху
22. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
23. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
24. Как правильно устанавливать баню из бруса
25. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
26. Список рекомендуемой музыки
27. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
28. Что делать с этим?
29. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
30. Что такое жмых яблок и как его получают
31. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
33. 6. Увеличьте количество железа
34. Какие продукты входят в аптечную косметику
35. Какие основные типы финишных пудр существуют
36. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
37. Материалы для полов в бане
38. Ингредиенты
39. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
40. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
41. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
42. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
43. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
44. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
45. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
46. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Мат для занятий йогой и Pilates
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму