Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Экзотика на картофельных полях: как новые культуры меняют традиционное сельское хозяйство
2. Вкусные и полезные заготовки из винограда Изабелла на зиму
3. Как правильно проводить случку кроликов: основные рекомендации
4. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
5. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
6. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
7. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
8. Какая история стоит за названием города Уфа
9. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
10. Какие уникальные библиотеки
11. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
12. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
13. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
14. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
15. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
16. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
17. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
18. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
19. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
20. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
21. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
22. Какие уникальные события происходят в Муроме
23. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
24. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
25. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
26. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
27. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
28. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
29. Беременные крольчихи: как часто они ходят
30. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
31. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
32. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
33. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
34. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
35. Какие продукты входят в аптечную косметику
36. Что такое укладка каре
37. Какие свойства имеет добавка Е903
38. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
39. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
40. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
41. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
42. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
43. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
44. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
48. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
49. Как работает лазерный массаж для похудения
50. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона