Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
3. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
4. Оптимальное время для спаривания крольчихи после окрола: советы специалистов
5. Полное руководство для начинающих кролиководов: основы и секреты успеха
6. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
7. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
8. Are there any famous incidents involving the bridges or canals
9. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
10. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
11. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
12. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
13. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
14. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
15. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
16. Мой опыт обрезки чёрной и красной смородины: как добиться богатого урожая
17. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
18. Боярышник в вашем саду: как правильно вырастить это полезное растение
19. Как группа «Любэ» покорила Новый Уренгой своим концертом
20. Пересадка клубники: как сделать это правильно
21. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
22. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
23. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
24. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
25. Как воск может быть использован в искусстве
26. Как приготовить чай из трав и растений
27. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
28. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
29. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
30. Что такое клумбы
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. Что такое краснокочанная капуста
33. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
36. Какие аптечные средства можно использовать для лица
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
39. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
40. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
41. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
42. Что такое сбалансированное меню на неделю
43. Таблица бытовых средств для уборки
44. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
49. Как правильно распределить прием пищи на неделю
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента