Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Чесночная вода: почему она эффективнее зубчика чеснока
2. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
3. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
4. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
5. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
6. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
7. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
8. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
9. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
10. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
11. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
12. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
13. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
14. Какие фестивали и выставки стоит посетить в городе
15. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
16. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
17. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
18. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
19. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
20. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
21. Вяленые сливы: рецепты и советы для домашнего приготовления
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
24. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
25. 6. Увеличьте количество железа
26. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
29. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
30. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
31. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
32. Кремы для устранения морщин
33. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
34. Подготовка материалов и инструментов
35. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
38. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
39. Как диагностировать демодекоз на лице
40. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
41. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
42. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
43. Основные тренды весны 2024
44. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
45. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
46. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
47. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
48. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
49. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
50. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются