Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические здания имеют статус памятников
2. Полное руководство по беременности кроликов: всё, что нужно знать
3. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
4. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
5. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
6. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
7. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
8. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
9. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
10. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
11. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
12. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
13. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
14. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
15. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
16. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
17. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
18. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
19. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
20. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
21. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
22. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
23. Какие современные арт-объекты появились в городе
24. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
25. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
26. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
27. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
28. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
29. Как воск может быть использован в искусстве
30. Как начать процесс отказа от курения
31. Что такое технология УШП
32. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
33. Подготовка к зиме
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
37. Как сделать гладкую поверхность цукатов
38. Какие есть типы полировки волос
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
41. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
42. Как сделать настил для ступеней
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
45. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
46. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
47. Какие свойства имеет искусственный камень
48. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
49. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
50. Как диагностировать демодекоз на лице