Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
2. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
3. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
4. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
5. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
6. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
7. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
9. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
10. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
11. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
12. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
13. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
14. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
15. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
16. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
17. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
18. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
19. Установка чистового пола
20. Как воск может быть использован в искусстве
21. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
22. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
23. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
24. Как построить крышу для пристройки к дому
25. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
30. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
31. Как предотвратить кариес
32. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
33. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
34. Как влияет количество ккал в картошке на питание
35. Материалы и инструменты
36. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
39. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
40. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Как влияет форма носа на лицо в целом
48. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
49. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
50. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес