Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
2. Топ-19 сортов винограда для вина в России: обзор лучших вариантов
3. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
4. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
5. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
8. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
9. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
10. Какие выставки проходят в городе
11. Удивительные возможности: За 2 минуты капельный полив сделает даже самые сухие растения зелёными
12. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
13. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
14. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
15. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
16. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
17. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
18. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
19. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
20. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
21. Черный перец: от семени до зрелости
22. Домашний сад: выращивание черного перца
23. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
24. Черный перец: мой путь к успеху
25. Пересаживание клубника весной: проверенные советы для успешного пересаживания
26. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
27. Установка чистового пола
28. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
29. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
30. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
33. Как правильно промыть нос солью с содой
34. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
35. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
36. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
37. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
38. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
41. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
44. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
47. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами