Почечные лоханки

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
2. Как часто рожают кролики: основы размножения
3. Какие традиции народов, проживающих в Краснодаре, можно узнать
4. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. Топ-5 технических сортов винограда для вина: как выбрать лучший
6. Как сделать вино из столового винограда
7. Headlines:
8. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
9. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
10. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
11. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
12. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
13. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
14. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
15. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
16. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
17. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
18. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
19. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
20. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
21. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
22. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
23. Беременность кроликов: все, что нужно знать о процессе рождения и заботе о детенышах
24. Черный перец-горошек: от семян до урожая
25. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
26. Как правильно пересадить двухлетнюю клубнику на новое место
27. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
28. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
29. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
30. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
31. Как приготовить повидло на соковарке
32. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
35. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
36. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
37. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
38. 4. Крем для загара
39. Ингредиенты
40. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
41. H2. Проверять свои знания
42. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
45. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
46. Материалы и инструменты
47. Что такое общение и почему оно важно
48. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
49. Что такое Овариамин и для чего он используется
50. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови