Почечные лоханки

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
2. Как правильно заваривать боярышник: полезные свойства и рецепты
3. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
4. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
5. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
6. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
7. Кто основал Казань и когда это произошло
8. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
9. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
10. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
11. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
12. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
13. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
14. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
15. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
16. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
17. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
18. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
19. Какие уникальные события происходят в Муроме
20. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
21. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
22. Полное руководство: как правильно обрезать разные виды смородины
23. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
24. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
25. Персики из косточек: простой способ размножения
26. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
27. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
28. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
29. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
30. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
31. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
32. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
33. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
34. * Как правильно хранить жмых яблок
35. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
36. Что такое краснокочанная капуста
37. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
38. Какие основные типы финишных пудр существуют
39. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
40. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
41. Таблица цветов для детской
42. 4. Увлажнители для лица
43. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
44. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
45. Материалы и инструменты
46. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
47. Что такое шкафчики метал для раздевалок
48. Список необходимых инструментов и материалов
49. Как избежать ошибок при питании для похудения
50. Метод 1: Использование спирта