Почечные лоханки

Полезные свойства ягода голубица. Полезные свойства голубики

Ягода голубика отличается черным цветом, с синим отливом. Созревает голубика к концу лета, в этот период ягоды становятся нежными и мягкими, с наиболее насыщенным вкусом. Голубика садовая - очень нежная ягода, поэтому обращаться с ней нужно особенно аккуратно, чтобы не помять.

Наряду с прекрасным вкусом, голубика обладает множеством полезных свойств. Так, существует целый перечень ее лечебного воздействия на организм человека, а именно:

Голубика противопоказания. Голубика: польза, противопоказания

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубики

Сколько калорий в ягодах? В 100 граммах голубики всего 39 килокалорий, она содержит белки, жиры, углеводы, органические кислоты, каратиноиды, флавоноиды, дубильные вещества, пищевые волокна, воду. Ягоды можно употреблять при диетическом питании людям, заботящимся о своей фигуре.

Целебными качествами обладают листья и ягоды. Полезные свойства голубики обусловлены содержанием в её плодах таких витаминов, как Е, С, РР, К, В5, В6, В9, а также микро- и макроэлементов: кальция, магния, марганца, железа. Витамин С является антиоксидантом, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Полезные свойства голубики и противопоказания. Состав и полезные свойства голубикиВ 100 граммах голубики всего 39 килокалорий

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
2. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
3. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
4. Какие интересные факты о географии Калининградской области
5. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
6. Пять лучших российских сортов винограда: выбор для идеального вина
7. Headlines:
8. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
9. Лучшие места для отдыха в Москве
10. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Острый перец дома: мой опыт выращивания за годы
13. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
14. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
15. Какие выставки проходят в городе
16. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
17. Как правильно обрезать смородину осенью: пошаговая инструкция
18. Можно ли сажать боярышник около дома: правда и мифы
19. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
20. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
21. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
22. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
23. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
24. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
25. Список необходимых инструментов и материалов
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
31. Как сделать руки и ноги пугала
32. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
33. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
34. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
35. Как правильно составлять рацион для похудения
36. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
37. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
38. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
39. Кремы для устранения морщин
40. Заголовок H1
41. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
46. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
47. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
48. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
49. Подбор аксессуаров
50. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку