Питание на акне

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
2. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
3. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
4. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
5. Беременность крольчихи: продолжительность и факторы
6. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
7. Черный перец-горошек: от семян до урожая
8. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
9. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
10. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
11. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
12. Как начать разговор с незнакомым человеком
13. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
14. 8. Противокариозные зубные полоски
15. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
16. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
17. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
18. Подготовка к строительству
19. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
20. Сколько людей бросили курить в мире
21. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
22. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
23. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
24. Как сделать рамку крыльца из дерева
25. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
26. Как избежать ошибок при питании для похудения
27. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
28. Мат для занятий йогой и Pilates
29. Как психология общения влияет на нашу жизнь
30. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
31. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
32. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
33. Что такое мансардная кровля
34. Метод 5: Использование морозильной камеры
35. Что такое темно-синий костюм
36. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
37. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
38. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
39. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
40. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
41. Подходи к выбору мебели серьезно
42. Какие бывают лайфхаки для кухни
43. Как влияет полив на урожай винограда
44. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Основные принципы тренировки со своим весом
47. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
48. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
49. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
50. Как можно изменить экономическую систему, чтобы она учитывала благополучие людей