Питание на акне

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
2. Как часто рожают кролики: основы размножения
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
5. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
6. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
7. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
8. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
9. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
10. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
11. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
12. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
13. Вареный чеснок: все за и против
14. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
16. Создай вечный автоматический капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
17. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
18. Алыча 'Кубанская комета': почему стоит выбрать этот сорт для вашего сада
19. Какие уникальные события происходят в Муроме
20. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
21. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
22. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
23. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
24. Беременность крольчихи: проверка и признаки
25. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
26. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
27. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
28. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
29. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
30. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
31. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
32. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
33. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
34. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
35. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
36. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
37. Как правильно промыть нос солью с содой
38. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
39. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
40. Откуда происходит абрикотин
41. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
42. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
43. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
44. Как сшить две части платья из двух платков
45. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
46. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
47. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
48. Как работает лазерный массаж для похудения
49. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
50. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты