Питание на акне

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Сколько длится беременность у крольчих: полное руководство
5. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
6. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
7. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
8. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
9. Headlines:
10. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
11. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
12. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
13. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
14. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
15. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
16. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
17. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
18. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
19. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
20. Черный перец: от семян до урожая
21. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
22. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
29. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
30. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
31. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
35. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
36. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
37. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
38. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
40. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как часто происходят инфекции в морской воде
49. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами