Питание на акне

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные события происходят в Муроме
2. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
3. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
4. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
5. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
6. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
7. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
8. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
9. Строительные навыки крольчихи: как они создают свои гнезда
10. Острый черный перец из семян: свойства и применение
11. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
12. Черный перец-горошек: от семян до урожая
13. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
14. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
15. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
16. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
17. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
18. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
19. Что такое пластиковые окна
20. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
23. Как построить доверительные отношения с собеседником
24. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
26. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
27. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
28. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
29. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
30. Заголовок H1
31. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
32. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
33. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
34. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
35. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
36. Что такое щелевой ленточный фундамент
37. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
38. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
39. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
40. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
41. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
42. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
43. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
46. Соус для мяса из винограда: рецепт и ингредиенты
47. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
48. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
49. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
50. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм