Питание на акне

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Противодействие кишечному коронавирусу: основные принципы помощи
2. Первое время для посадки клубники: лучшие практики и рекомендации
3. Время сажать клубнику: весенние и осенние рекомендации
4. Вкусный и полезный: рецепт соуса чатни из винограда на зиму
5. Устранение вздутия живота у кроликов: эффективные методы и рекомендации
6. Кизил: природное лекарство для здоровья и красоты
7. Клубника: зачем пересаживать летом и как это делать правильно
8. Виноград при гастрите с повышенной кислотностью. Каши
9. Польза груш для организма человека. Груша
10. Ирга полезные свойства и противопоказания. Ягода ирга: полезные свойства и что можно из нее готовить
11. ОБЛЕПИХА Если уж и заводить облепиху на своём участке. Барьеры от разрастания облепихи работают, но не всегда
12. 3 способа использовать позеленевший картофель, чтобы не выбрасывать его зря
13. Как утеплить грушу на зиму. Как укрывать на зиму грушу. Как и чем укрыть грушу
14. Правильный уход за грушей весной. Добавление статьи в новую подборку
15. Аллергическая реакция при укусе пчел или ос. Аллергическая реакция на укус насекомых
16. Инсектная аллергия и особенности ее терапии. Инсектная аллергия
17. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
18. Липы цветки инструкция по применению. Липы цветки Падис'с : инструкция по применению
19. Когда пересаживать клубнику. Пришло лето –, как набраться сил молодым растениям?
20. Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку
21. Клюквенные места Ленинградской области. Ягодники выдали самые богатые на клюкву и бруснику места в Ленобласти
22. Как сушить сливу в домашних условиях в электросушилке. Сушим сливы в сиропе, в электросушилке. Пошаговый рецепт с фото
23. Польза и вред сельдерея. Калорийность и состав корня и стебля сельдерея
24. Как сушить сливы в домашних условиях. Как сушить сливу
25. Сравниваем белый и красный лук. Чем отличаются красный и белый лук
26. Мед с дягилем лечебные свойства и противопоказания. Функции селена в организме — один из основных микроэлементов
27. Как сделать вино из винограда в домашних условиях. Рецепт столового вина из винограда Изабелла
28. 10 самых популярных осенних кустарников с красивыми плодами
29. Чем вреден и полезен чеснок. 5 фактов о чесноке
30. Чеснок озимый, какой сорт лучше. Добавление статьи в новую подборку
31. Обрезка боярышника весной и осенью. Способы обрезки
32. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
33. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
34. Польза и вред клюквы.
35. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
36. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
37. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
38. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
39. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
40. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
41. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
42. Сроки созревания яблок сорта антоновка
43. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
44. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
45. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
46. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
47. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
48. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
49. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
50. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков