Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
9. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
16. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
17. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
18. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
19. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
20. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
21. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
22. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
23. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
24. Мочегонные препараты и снижение веса.
25. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
26. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
27. Малиника ягода зака. Описание
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
30. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
34. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
35. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
36. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
37. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
38. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
39. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Кролики через сколько кролятся. Окрол
43. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
46. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
47. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова