Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
3. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Где растет клюква в России
6. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
7. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
8. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
9. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
10. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
11. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
12. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Диета при низком уровне железа и ферритина. Определение болезни. Причины заболевания
15. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
16. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
19. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
22. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
28. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
29. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
30. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
31. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
32. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
33. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
34. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
35. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
36. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
37. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
38. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
39. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
40. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
41. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
42. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
43. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
44. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
45. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
46. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
47. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
49. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
50. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит