Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
8. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
9. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
10. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
11. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
12. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
13. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
17. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
18. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
19. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Красная ягода маленькая. Об этом плоде есть множество противоречивой информации, от того, что он является афродизиаком и молодильным средством до его опасности. Что же он из себя в действительности представляет?
22. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
23. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
24. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
25. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
26. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
27. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
28. Как ухаживать за шиповником
29. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
30. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
31. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
32. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
33. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
36. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
37. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
41. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
42. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
43. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
44. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
45. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
46. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
47. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова