Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
8. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
9. Какая польза от груши. Общая характеристика
10. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
11. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
18. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
19. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
24. Чем полезен терновник. Что такое терновник
25. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
26. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
27. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
28. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
29. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
32. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
33. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
36. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
41. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
44. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
47. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
48. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
49. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
50. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда