Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
3. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
4. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Яблоня скифское золото. Подробное описание
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
15. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
20. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
21. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
24. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
25. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
28. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
29. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
32. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
39. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
42. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
45. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
46. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную