Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
4. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
5. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
11. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
12. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
13. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
16. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
21. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
22. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
23. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
26. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
27. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
30. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
31. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
32. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
33. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
34. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
35. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
36. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
40. Как ухаживать за шиншиллами в домашних условиях. Как правильно ухаживать содержать шиншиллу дома
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
43. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл