Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
8. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
10. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
11. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
16. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
17. Виды и сорта смородины. Введение
18. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
19. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
20. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
21. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
22. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
23. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
24. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
25. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
26. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
27. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
28. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
29. Мед, как полезен. Полезные свойства
30. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
34. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
35. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
36. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
42. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
43. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
44. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
45. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав