Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Сроки созревания яблок сорта антоновка
18. Мочегонные препараты и снижение веса.
19. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
20. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
21. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
22. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
23. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
24. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
25. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
26. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
27. Когда лучше посадить клубнику. Рекомендуемые сроки высадки
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
32. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
33. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
39. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
43. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
44. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь