Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
4. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
5. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
6. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
7. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
8. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
9. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
10. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
15. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
16. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
17. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
18. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
19. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
22. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
23. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
24. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
25. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
29. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
30. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
31. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
32. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
33. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
34. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
37. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
38. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
39. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
40. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
41. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
49. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
50. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция