Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
7. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Соус из яблок на зиму
11. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
12. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
13. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
14. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
15. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
16. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
17. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
18. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
19. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
20. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
21. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
22. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
23. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
24. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
25. Мед, как полезен. Полезные свойства
26. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
27. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
30. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
31. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
34. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
35. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
36. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
37. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
41. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
42. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник