Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
2. Малина шпинат полезные свойства.
3. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
7. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
8. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
9. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
10. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
13. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
14. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Чем полезен терновник. Что такое терновник
24. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
27. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
29. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
30. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
31. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
32. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
33. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
34. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Медовая вода утром. Польза медовой воды
36. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
37. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
38. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Способы хранения клюквы на зиму. Основные способы хранения клюквы
40. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
41. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
42. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
43. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
46. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
47. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной