Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
4. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
5. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
8. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Виды и сорта смородины. Введение
16. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
17. Мочегонные препараты и снижение веса.
18. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
22. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
24. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
25. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
33. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
34. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
36. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
40. Семена чеснока, как сажать. Правила посадки чеснока в открытый грунт
41. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
42. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
44. Сорта груши среднеспелые. Осенние
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
47. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
48. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока