Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
8. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
9. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
10. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
11. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
12. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
13. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
14. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
15. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
16. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
17. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
18. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
19. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
20. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
21. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
22. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
23. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
24. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
25. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
26. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
27. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
28. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
29. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
30. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
33. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
37. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
38. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
39. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
40. Сорта груши среднеспелые. Осенние
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
43. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
44. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
45. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
48. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы