Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
4. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
5. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
13. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
14. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
20. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
21. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
24. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
25. Мед, как полезен. Полезные свойства
26. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
29. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
33. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
34. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
35. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
36. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
38. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
39. Клюква на даче. Как посадить клюкву у себя в саду
40. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
41. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
42. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
43. Медовая вода утром. Польза медовой воды
44. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
50. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда