Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
2. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
3. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
4. Соус из яблок на зиму
5. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
6. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
7. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
8. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
9. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
10. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
11. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
12. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
13. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
16. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
19. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
20. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
21. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
24. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
28. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
29. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
35. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
36. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
40. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
44. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
45. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
46. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
47. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения
48. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица