Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
3. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
4. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
7. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
12. Виды и сорта смородины. Введение
13. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
14. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
15. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
20. Что можно сделать из яблок недозрелых. Добавление статьи в новую подборку
21. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
22. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
23. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
24. Чем полезен терновник. Что такое терновник
25. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
26. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
31. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
32. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
39. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
40. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
41. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
42. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
43. Какая польза от груш. Польза продукта
44. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
45. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Какие сорта бывают груш. Лучшие сорта груш для сада
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока