Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
3. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
4. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
5. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
6. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
8. Сортовые особенности яблони Антоновка
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
16. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
17. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
18. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
23. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
24. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
25. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
28. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
29. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
30. Желтая алыча польза. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции
31. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
32. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
33. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
34. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
35. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
36. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
37. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
40. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
41. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
42. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
43. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
44. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
45. Кролики через сколько кролятся. Окрол
46. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
47. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Красная ягода на дереве. Малина