Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
6. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
13. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
14. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
17. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
18. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
19. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
20. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
21. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
22. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
23. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
24. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
25. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
29. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
32. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
35. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
36. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
37. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
49. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение