Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Гербициды для картофеля после всходов от компании Bayer. Защита растений
12. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
14. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
18. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
22. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
23. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
24. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
25. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
26. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
27. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
28. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
29. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
30. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
31. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
32. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
33. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
34. Как ухаживать за шиповником
35. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
36. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
37. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
40. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
42. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
43. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
44. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
45. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
47. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
48. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма