Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
4. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
5. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
6. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
7. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
8. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
9. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
12. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
13. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
14. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
15. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
16. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
17. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
20. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
21. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
22. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
25. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
28. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
29. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
30. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
31. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
32. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
33. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
34. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
35. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
36. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
37. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
38. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
45. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
46. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства