Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
2. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
3. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
4. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
5. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
6. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
7. Яблоня скифское золото. Подробное описание
8. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
9. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
12. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
13. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
16. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
20. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
21. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
22. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
23. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
24. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
25. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
26. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
27. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
28. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
29. Ранние сорта груш. Добавление статьи в новую подборку
30. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
31. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
32. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
33. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
36. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
37. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
38. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
39. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
40. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
42. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
45. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
46. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
47. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина