Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
6. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
7. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
8. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
9. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
10. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
11. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
12. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
13. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
14. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
15. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
16. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
17. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
18. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
19. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
20. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
28. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
31. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
32. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
33. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
34. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
35. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
36. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
37. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
39. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Чем опасна позеленевшая картошка
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
49. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока