Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
4. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
5. 4 ранних сорта картошки. Ранние сорта картофеля для средней полосы России
6. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
10. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. Торн польза и вред для организма. Что это такое
18. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
19. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
20. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
21. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
22. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
23. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
24. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
25. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
26. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
27. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
29. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
30. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
31. Яблочные дольки в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
32. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
33. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
34. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
38. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
39. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
40. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
42. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
43. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
44. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
47. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
48. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
49. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом