Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
3. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
7. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
8. Урожайные сорта картофеля 2022.. Самые лучшие сорта картофеля 2022 года
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
10. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
11. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
12. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
13. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
14. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
15. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
16. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
21. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
22. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
23. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
24. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
25. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
26. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
27. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
28. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
29. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
30. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
33. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
34. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
35. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
42. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Вырастить персик из косточки дома. 4 Как вырастить нектарин?
45. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
48. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину