Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Как заваривать Плоды БОЯРЫШНИКА. Боярышника Плоды фильтр-пакет 3 г 20 шт инструкция по применению
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
6. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
9. Гербицид для картофеля после всходов от сорняков. Механизм действия гербицидов
10. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
11. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
12. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
13. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
14. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
15. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
16. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
20. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
21. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
25. Тысяча Советов », как вырастить персик из косточки. Стратификация
26. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
27. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
28. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
29. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
30. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
31. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
32. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
35. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
36. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Действие меда на организм. Разновидности меда
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
42. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
43. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. Когда сажать рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
46. Терновник полезные свойства. Полезные свойства, применение
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица