Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
3. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
4. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
7. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
10. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
11. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
12. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
13. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
14. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
18. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
19. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
20. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
21. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
22. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
23. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
24. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
27. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
28. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
33. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
36. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
38. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
39. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
40. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
41. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
42. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
43. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
44. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
45. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
46. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
47. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
48. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
49. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
50. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?