Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
4. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Сортовые особенности яблони Антоновка
8. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
11. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
12. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
13. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
14. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
15. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
16. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
17. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
18. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
19. Мед, как полезен. Полезные свойства
20. Полезность и вред чеснока. Чеснок
21. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
22. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
23. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
24. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
25. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
26. Виноград эфиоп описание сорта. Всем мира и добра!
27. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
29. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
30. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
31. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
32. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
33. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
34. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
37. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
38. Как лучше всего хранить клюкву. Определяем степень зрелости
39. Опасна ли позеленевшая картошка. Можно ли сажать зеленый картофель
40. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
43. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
44. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
45. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную