Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
3. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
4. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
5. Какая польза от груши. Общая характеристика
6. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
7. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
8. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
9. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
12. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
13. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
16. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
17. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
18. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
19. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
20. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
21. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
22. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
23. Когда лучше сажать клубнику. Когда лучше сажать?
24. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
25. Домашнее вино из винограда. Сырье для производства вкусного домашнего вина
26. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
27. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
28. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
29. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
30. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
31. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
32. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
33. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
34. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
35. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
36. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
37. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Кролики через сколько кролятся. Окрол
40. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
41. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
42. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
43. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Малина с клубникой гибрид название. Гибрид клубники и малины.
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства