Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
4. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
5. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
8. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
9. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
17. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
18. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
19. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
20. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
21. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
24. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
25. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
26. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
27. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
28. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
29. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
30. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
31. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
32. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
33. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
34. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
35. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
36. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
37. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
38. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
39. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
40. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
50. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока