Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
7. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
8. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
9. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
10. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
11. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
13. Торн польза и вред для организма. Что это такое
14. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
15. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
16. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
17. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
18. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
19. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
24. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
25. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
26. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
27. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
28. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
29. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
30. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
34. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
35. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
36. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
37. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
38. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
39. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
40. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
42. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
43. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
44. Медовая вода утром. Польза медовой воды
45. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
46. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
47. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
48. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
49. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
50. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?