Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
4. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
5. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
6. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
7. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
8. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
9. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
10. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
11. Почему нельзя есть зелёную картошку?
12. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
13. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
14. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
15. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
16. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
17. Голландская красная смородина и другие сорта. Ранняя сладкая
18. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
19. Чем полезен свежий инжир. инжир
20. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
21. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
22. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
23. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
24. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
25. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
26. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
27. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
30. Мед, как полезен. Полезные свойства
31. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
32. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
33. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
34. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Полезность и вред чеснока. Чеснок
36. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
37. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
38. Какие плодовые деревья можно сажать рядом друг с другом таблица. Как совместить плодовые деревья
39. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
40. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
41. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
42. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
43. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
44. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
45. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
46. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
47. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
49. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
50. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник