Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
10. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
17. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
18. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
19. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
20. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
21. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
22. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
23. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
24. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
25. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
26. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
27. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
28. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
29. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
34. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
35. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
36. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
42. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
43. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
44. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
45. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда