Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать чеснок осенью 2022. Правила посадки чеснока осенью
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
5. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
8. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
9. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
10. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
11. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
12. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
13. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
14. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
15. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
16. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
17. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Мочегонные препараты и снижение веса.
20. Свойства меда его полезность и вред. История меда
21. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
22. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
23. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
25. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
28. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
29. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
30. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
31. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
32. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
33. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
34. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
35. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
36. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
37. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
38. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
39. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
40. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
43. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
44. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
47. Когда и как обрезать черную смородину. Правильная обрезка смородины
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда