Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт. Когда сажать чеснок весной в 2020 году в разных регионах
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
5. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
6. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
7. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
10. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
11. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
12. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
21. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
22. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
26. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. Топ-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
28. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
29. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
35. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
36. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
37. Действие меда на организм. Разновидности меда
38. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Когда собирать шиповник и как его сушить. Когда и как собирать шиповник?
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл