Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
2. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
13. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
14. Виды и сорта смородины. Введение
15. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
16. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
17. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
19. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
20. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
21. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
22. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
23. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
24. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
27. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
28. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
29. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
30. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
31. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
34. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
35. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
38. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
41. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
42. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
45. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
46. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл