Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. Гербициды и качество семенного картофеля. Комплексный проект по фитомониторингу с помощью БПЛА запустили в ТюмГУ
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Закваска из винограда винная. Особенности приготовления
14. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
17. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
18. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
19. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
20. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
21. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
22. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
23. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
24. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
25. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
26. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
27. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
28. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
29. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
30. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
31. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
32. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
33. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
34. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
35. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
36. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
43. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
44. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
45. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
48. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник