Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Посадка чеснока весной на головку. Посадка чеснока весной в открытый грунт
3. Как посадить клубнику весной в открытый грунт. Когда сажать клубнику весной в открытый грунт
4. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
7. Сортовые особенности яблони Антоновка
8. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
9. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
10. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
11. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
12. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
14. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
15. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
16. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
17. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
18. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
19. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
20. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
21. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
24. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
25. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
26. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
28. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
29. Кролики лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
30. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
31. Как девичий виноград подготовить к зиме. Девичий виноград осенью: посадка и уход, пересадка на другое место, размножение и обрезка, подготовка к зиме, чем удобрять, фото, видео
32. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
33. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
34. Можно сушить огурцы. Вяленые огурцы))) Посадим лето в банку
35. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
36. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
37. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
38. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
39. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
40. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
45. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
46. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
50. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник