Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и где растет клюква. Виды клюквы
2. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
3. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
4. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
6. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
7. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
8. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
9. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
10. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
11. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
12. Чем полезен свежий инжир. инжир
13. Торн польза и вред для организма. Что это такое
14. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
15. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
19. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
20. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
23. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
24. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
25. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
27. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
31. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
32. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
33. Сорта груши устойчивые к ржавчине и парше. Меры борьбы с ржавчиной на груше
34. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
35. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
36. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
37. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
38. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
39. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
40. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
41. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
44. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
45. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
46. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
47. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства