Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
2. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
13. Яблоня скифское золото. Подробное описание
14. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
15. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
16. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
17. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
18. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
19. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
20. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
24. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
25. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
26. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
29. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
32. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
33. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
38. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
39. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
40. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Медовая вода утром. Польза медовой воды
42. Скороспелка картофель сорт. Ультраранние сорта с периодом созревания 35-50 дней
43. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
44. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
50. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова