Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
8. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
9. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Яблоня скифское золото. Подробное описание
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. Влияние на организм чеснока. Аллицин в чесноке
14. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
15. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
16. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Сорта красной смородины для Подмосковья. Крупноплодные сорта красной смородины
19. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
20. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
22. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
25. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
26. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
35. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
36. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
37. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
38. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
39. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
40. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
41. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
42. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
43. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
44. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
45. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
46. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную