Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
5. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
6. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
7. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
8. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
9. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
10. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
11. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
14. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
17. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
20. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
23. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
24. Самые сильные антибиотики в таблетках. Лучшие антибактериальные препараты широкого диапазона действия
25. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
26. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
27. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
28. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
29. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
30. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
31. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
32. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
33. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
34. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
35. Сорт облепихи без колючек для Подмосковья. Сорта облепихи без колючек
36. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
37. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
38. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
41. Вода утром натощак с медом. Польза медовой воды
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
48. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
49. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
50. Закваска для домашнего вина из винограда. Закваска для вина