Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
7. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
8. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
11. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
12. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
15. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
16. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
17. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
19. Общие полезные свойства инжира.
20. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
23. Самые лучшие сорта картофеля для посадки. Самые ранние сорта картофеля
24. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
25. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
26. Пересадка клубники на новое место. Зачем нужна пересадка и как ее провести?
27. Шиповника плоды инструкция по применению. Шиповника плоды цельные - Фитобот - инструкция по применению
28. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
29. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
30. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
31. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
32. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
33. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
34. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
35. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
36. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
37. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
38. Действие меда на организм. Разновидности меда
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
43. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
44. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото