Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
2. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
3. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
4. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
5. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
6. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
14. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
15. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
16. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
18. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
19. Как убрать пигментные пятна. Пигментация лица: как убрать
20. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
21. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
22. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
23. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
24. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
25. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
26. Посадка клубники в открытый грунт осенью. Наилучшие сроки посадки
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
29. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
30. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
33. Сорта яблок летние. Добавление статьи в новую подборку
34. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
40. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
41. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
42. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Все о шиншиллах. Особенности характера и образа жизни
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение