Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
3. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Разновидность вишни названия. Лучшие зимостойкие сорта вишни для средней полосы
10. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
11. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
12. Лечебные свойства и применение листьев смородины. Рецепты приготовления вкусного чая из листвы смородины
13. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
14. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
15. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
20. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
21. Диетолог назвала противопоказания для употребления чеснока. Польза чеснока
22. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
23. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
24. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
25. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
26. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
29. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
30. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
31. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
32. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
33. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
34. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
35. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
36. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
37. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
40. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
44. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
45. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
46. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник
47. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
48. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную