Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
8. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
9. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
10. Картошка с зелеными боками. Зеленый картофель может быть токсичным
11. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
12. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
13. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
14. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
15. Свойства меда его полезность и вред. История меда
16. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
17. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
21. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
22. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
23. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
24. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
25. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
26. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
27. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
28. Варенье из недозрелого винограда
29. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
32. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
33. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
34. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
35. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
40. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
43. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
44. Срок сбора ягод боярышника. Как и когда собирать боярышник
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
47. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
48. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл