Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
3. Как выбрать правильный мед: полное руководство
4. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
5. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
6. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
7. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
8. Секретные и малоизвестные места Москвы
9. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
10. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
11. Сделай сам: 3 простых способа создать самодельную поливалку для огорода
12. Как сделать капельный полив для цветов: простая инструкция из подручных материалов
13. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
14. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
15. Музыкальное явление Нижнего Новгорода: История группы ПолнаЛюбви
16. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
17. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
18. Беременность у кроликов: от начала до конца
19. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
20. Беременность крольчихи: проверка и признаки
21. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
22. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Что такое клумбы
29. Что такое технология УШП
30. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
31. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
36. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
37. 1. Сделайте план
38. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
39. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
40. Как сделать прическу "под каре"
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. 5. Использование уксусной кислоты
44. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
45. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
46. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
47. Как сочетать синие костюмы
48. Что такое заделка швов гипсокартона
49. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
50. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов