Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
2. Чем полезна и опасна клюква.
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
5. Когда лучше рассаживать клубнику от усов весной или осенью. Лучше пересаживать весной или осенью?
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
8. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
9. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
10. Соус из яблок на зиму
11. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
15. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
16. Этот многоликий сорт яблок. Лучшие сорта яблок: фото, названия и описания (каталог)
17. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
18. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
19. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
20. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
21. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
22. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
23. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
24. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
25. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
28. Когда и как пересаживать кусты клубники. Почему клубнику нужно размножать и пересаживать на новое место: причины
29. Как вылечить аденому предстательной железы. Все об аденоме простаты и новационных методах ее лечения
30. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Что такое технический виноград. Технический и столовый виноград. Есть ли разница?
33. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
34. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
37. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
38. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
41. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
42. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
43. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
44. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
45. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
46. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства