Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
5. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
6. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
7. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
8. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
11. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
12. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
17. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
21. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
26. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
27. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
28. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
29. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
30. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
31. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
32. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
33. Зимние яблоки сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Черешня дерево высота. Сорта
35. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
36. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Кабачки, какие лучше посадить. Самые лучшие сорта кабачков для открытого грунта
41. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
42. Медовая вода утром. Польза медовой воды
43. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
44. Через сколько кролятся кролики. Особенности беременности кроликов
45. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
46. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
49. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства