Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
2. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
3. Чеснок пахнет: полезно ли это для нашего организма
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
5. Что будет с вашим телом, если вы...
6. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
7. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
8. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
9. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
10. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
11. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
12. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
13. Уход за крольчихой и разведение кроликов: основные принципы
14. Черный перец: от семени до зрелости
15. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
16. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
17. Взять семена черного перца горошка: где и как
18. Клубники: правильное время для пересадки
19. Увеличьте урожай клубники: простой способ пересадить клубнику весной
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
22. Можно ли пить алкоголь при похудении
23. Как укрепить крыльцо с ступеньками
24. Что такое технология УШП
25. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
26. Удобство
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
28. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
29. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
30. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
31. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
32. 7. Неправильная отделка
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
35. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
36. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
37. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
38. Как влияет количество ккал в картошке на питание
39. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
40. Материалы и инструменты
41. Что такое козырёк
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Как часто нужно прививать ребенка
45. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
46. Простой способ сушки сливы и чернослива в электросушилке
47. Основные тренды весны 2024
48. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Что такое тяжелые бетоны