Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
4. Малина шпинат полезные свойства.
5. Сорт картофеля Жуковский ранний. Картофель Жуковский: характеристика сорта, отзывы и вкусовые качества
6. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
10. ᐉ гербициды для картофеля. Механизм действия гербицидов
11. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
14. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
15. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
16. Чем алыча от сливы отличается. Чем отличается алыча от сливы и что лучше
17. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
18. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
19. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
20. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
21. Неотложные состояния в гинекологии. Подобные документы
22. Как Ухаживать за Картофелем на Каждом Этапе Взращивания. Правильный уход за картофелем, чтобы получить хороший урожай
23. Польза ягод для здоровья. Продукты для поддержания мужской силы
24. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
25. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
26. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
27. Посадка рябины осенью в подмосковье. Как правильно посадить рябину осенью?
28. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
30. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
41. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
42. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
43. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
44. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
45. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
46. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства