Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
3. Как правильно сажать чеснок. Сроки
4. Где растет клюква в России
5. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
6. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
7. Айвар по-сербски на зиму. Особенности приготовления
8. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
9. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
10. Какой выбрать сорт крыжовника для Подмосковья. Как выбрать крыжовник для Подмосковья
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при прыщах
12. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
17. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
18. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
19. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
20. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
21. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
22. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
23. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
24. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
25. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
26. Что сделать с недозревшим виноградом. Причины незрелого винограда
27. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
28. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
29. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
33. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Кочанный салат Айсберг. Выращиваем в контейнере на балконе
36. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
37. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
38. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
39. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
40. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
41. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
42. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
43. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
44. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
45. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
46. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
47. Свекла столовая польза и вред. Полезные свойства свеклы
48. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную