Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. После чего сажать чеснок. Что влияет на выбор предшественников?
2. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
6. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
7. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
10. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
11. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
12. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
13. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
14. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
15. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
16. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
17. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
18. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
19. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
20. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
23. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
24. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
25. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
26. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
27. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
30. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
31. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
32. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
34. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
35. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
36. Полезный ли инжир. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
37. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
38. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
41. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
42. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
43. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
44. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
45. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
47. Черноплодка посадка осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
49. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква