Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Летний чеснок посадка и уход. Выращивание озимого чеснока
2. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
5. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
6. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
7. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
8. Как вырастить персик из косточки в домашних условиях. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике
9. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
10. Зеленый картофель в мундире. Токсин в зеленой картошке – соланин
11. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Важность первого триместра беременности для развития плода
14. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
15. Лучшие сорта красной смородины для посадки на дачу. Описание красной смородины, как ягодного кустарника
16. Виды и сорта смородины. Введение
17. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
18. Чем полезен свежий инжир. инжир
19. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
20. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
21. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
22. Какой сорт картофеля самый вкусный. Самая вкусная картошка
23. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
24. Слива и алыча отличия. Алыча и слива: в чем отличия?
25. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
26. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
27. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
28. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
29. Малиника ягода зака. Описание
30. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
31. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
32. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
33. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
34. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
35. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
36. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
37. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
38. Полезен или нет мед. Общие полезные свойства
39. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
40. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
41. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
42. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
43. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
44. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
45. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
46. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
50. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом