Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
6. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
7. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Общие правила
8. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рекомендации по образу жизни при гастроэзофагиальном рефлюксе
9. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
10. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
11. Когда старт сбора и по какой цене будут заготавливать клюкву. Время сбора ягод, когда начинается и заканчивается
12. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
13. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
14. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Питание в пожилом возрасте: какие особенности?
15. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
16. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
19. Торн польза и вред для организма. Что это такое
20. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
21. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
24. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
25. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
26. Какая польза от сливы, как фрукт. Пищевая ценность
27. Сорта вишни устойчивые к монилиозу. Сорта вишни, устойчивые к коккомикозу и монилиозу для Подмосковья
28. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
29. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
30. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
31. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
32. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
33. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
34. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
37. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
38. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
39. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
40. Полезные свойства терна ягод. Полезные свойства терена для организма человека
41. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Почему плохо растет укроп. Основные причины, почему не всходит и не растет укроп на огороде?
43. Скороспелка сорт картофеля. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
45. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Когда собирать боярышник и как. Как и когда собирать боярышник
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Чем полезна зеленая фасоль. Диабет
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл