Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
10. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
11. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
12. Красная белая и розовая смородина описание сортов отзывы. Смородина в нашем саду. Делимся информацией о хороших сортах и секретах урожайности
13. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
14. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
15. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
16. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
17. Капельный полив своими руками для дачи. Капельный полив: капельницы, спринклеры, микроразбрызгиватели
18. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
19. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
20. Как вырастить персик в домашних условиях из косточки. Выбор посадочного материала
21. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
25. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
26. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
27. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
28. Листья смородины полезные свойства в гинекологии. Инструкция по применению МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ (FOLIA RUBI IDAEI)
29. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
30. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
32. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
33. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
34. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
35. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
36. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
39. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
40. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
41. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
42. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
46. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото