Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
4. Когда и в каком месяце сажать клубнику весной в открытый грунт. Сроки посадки: когда лучше сажать клубнику
5. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
6. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
7. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
8. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
9. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
10. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
11. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
12. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
13. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
14. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Чем грозит ежедневное употребление алкоголя. Последствия регулярного употребления спиртного
17. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
18. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
19. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
22. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
23. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
24. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
25. Варенье из недозрелого винограда
26. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
29. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
30. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
31. Как ухаживать за шиповником
32. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
34. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
35. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
36. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
37. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
38. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
39. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
40. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
41. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
42. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
43. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
44. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
45. Осенний уход за сливами. Обрезка ветвей после сбора урожая
46. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
47. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
48. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы