Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Не только при простуде. Лечение
3. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
6. Посадка и пересадка земляники весной. Весенняя посадка
7. Лучшие сорта раннего картофеля. Ранние сорта картофеля
8. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
9. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
12. Можно ли есть зеленую картошку. Почему нельзя употреблять в пищу зеленый картофель
13. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
14. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
15. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
16. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
17. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
18. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
19. Яблоко антоновка когда снять с дерева. Когда собирать Антоновку на хранение
20. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
23. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
24. Автоматический полив своими руками. Схемы автоматического полива
25. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
26. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
29. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
30. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
31. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
32. Мед, как полезен. Полезные свойства
33. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
34. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
36. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
37. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
39. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
40. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
41. Домашнее вино из винограда изабелла с водой. РЕЦЕПТ КЛАССИЧЕСКИЙ
42. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
43. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
44. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
45. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
46. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
47. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
48. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
49. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
50. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник