Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Препараты для лечения тахикардии. Как бороться с тахикардией
5. БОЯРЫШНИК инструкция по применению. Боярышник (Hawthorn)
6. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
7. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
8. Соус из винограда изабелла к мясу. Соус из винограда на зиму
9. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
10. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
11. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
12. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
13. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
14. Почему антоновские яблоки так называются. О чем произведение?
15. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
16. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
17. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
18. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
19. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
20. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
21. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
22. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
23. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
24. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
25. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
26. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
27. Вздутие живота у кролика лечение в домашних условиях. Лечение вздутия живота у кроликов
28. Малина сорт полана. Характеристика сорта, урожайность
29. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
30. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
31. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
32. Смородина листья полезные свойства и противопоказания. Польза смородиновых листьев
33. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
34. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
35. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
36. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
38. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
39. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
40. Лучшие сорта чеснок. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
41. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
42. Польза и вред от чеснока. Происхождение чеснока
43. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
44. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
45. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
46. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом