Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
12. Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица
13. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
14. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
15. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
16. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
17. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
18. База данных сортов красной смородины. Красная смородина — сорта для Урала
19. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
20. Популярные зимние сорта яблок. Зимние сорта яблок – общая классификация
21. Предотвращает ли красный перец заболевания сердца?
22. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
23. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
24. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
25. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
26. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
27. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
28. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
29. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
30. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
31. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
32. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
33. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
35. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
36. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
37. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
40. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
41. Когда обрывать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
42. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
43. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях, если укусила пчела: оказание первой помощи, полезные советы пострадавшим
45. Семеноводство чеснока озимого. 29 сортов озимого чеснока
46. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
47. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Чем замульчировать клубнику. Что такое мульчирование?