Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
2. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
3. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
4. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
5. Слива окская описание сорта. Слива (алыча) Фиолетовый восторг, Окская: описание сорта
6. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
7. Ранние сорта картошки для средней полосы России. ТОП-30 ранних сортов картофеля для вашего огорода
8. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
14. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
15. Как лечить укус пчелы на второй день. Укусы кровососущих
16. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
17. Чем сухофрукты полезны для позвоночника. Рецепт олимпийцев для позвоночника или все гениальное просто!
18. Торн польза и вред для организма. Что это такое
19. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
20. Описание яблони Антоновка обыкновенная. Яблоня «Антоновка» – описание плодов
21. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
22. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
23. Опасности кошачьих укусов и царапин. Последствия укуса кошки
24. Малиника ягода зака. Описание
25. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
26. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
27. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
28. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
29. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
30. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
31. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
32. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
33. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
34. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
35. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
36. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
37. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
40. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
41. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
42. Клубника когда сажать осенью или весной. Как правильно сажать клубнику осенью?
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Сорта картофеля скороспелого. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
45. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
48. Как хранить облепихи ягоды. Заготовка и хранение облепихи
49. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки