Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
6. МАЛИНЫ ЛИСТЬЯ инструкция по применению. Малины листья : инструкция по применению
7. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
8. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
9. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
11. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
12. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
13. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
14. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
15. Сроки созревания яблок сорта антоновка
16. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
17. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
18. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
19. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
20. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
21. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
22. Чем отличается алыча от сливы. Слива и алыча –, что это и отличия
23. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
24. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
25. Полезность и вред чеснока. Чеснок
26. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
27. 12 лучших сортов картофеля для средней полосы. Лучшие сорта картофеля по вкусовым качествам
28. Как ухаживать за шиповником
29. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
30. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
31. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
32. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
33. Все о шиншиллах в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
38. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
41. Сорта груши среднеспелые. Осенние
42. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
45. Метронидазол инструкция по применению для птицы. Инструкция по применения Метронидазола для птицы
46. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
47. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
48. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
49. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
50. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев