Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
4. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
5. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
6. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
7. Посадка клубники весной и осенью в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
8. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
9. Как и когда правильно сажать рассаду клубники весной. Когда сажать клубнику весной
10. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
11. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
12. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
13. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
14. Как посадить черный перец горошком дома. Что мы знаем о любимой приправе
15. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
16. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
17. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
18. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
21. Откуда есть пошла Антоновка. Почему антоновские яблоки так называются?
22. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
23. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
24. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
25. Сорт винограда для вина. Лучшие сорта винограда для вина: фото, названия и описания (каталог)
26. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
27. Послеоперационные нарушения функции пищеварительного тракта. Послеоперационный парез кишечника – проблема абдоминальной хирургии
28. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
29. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
30. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
31. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
32. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
33. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
34. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
35. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
36. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
37. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
38. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
39. Вздутие живота у кролика чем лечить. Основные причины тимпании
40. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
41. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
42. Митлайдера метод картофель. Суть метода
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
46. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
49. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
50. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь