Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Когда и как сажать чеснок весной и под зиму. Общие и региональные особенности
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
6. Как правильно посадить клубнику весной. Какое лучшее время для посадки?
7. Какая польза от груши. Общая характеристика
8. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
9. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
10. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
11. Виды и сорта смородины. Введение
12. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
13. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
14. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
15. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
16. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
17. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
18. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
19. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
23. Когда обрезать смородина. Сроки проведения процедуры
24. Как вырастить из косточки инжирный персик. Как вырастить инжирный персик
25. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
26. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
27. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
28. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
29. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
30. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
31. Посадка клубники весной в открытый грунт. Добавление статьи в новую подборку
32. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
33. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
34. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
35. Как ухаживать за шиповником
36. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
37. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
38. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
39. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
40. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
41. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
42. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
43. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
44. Трепанг на меду, как пить. Трепанг на меду
45. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
46. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
47. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
48. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
49. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
50. Липовый мед характеристика. Описание липового меда