Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
3. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
7. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. Заготовки из винограда на зиму в домашних условиях. Виноградный компот
10. Применение гербицидов для картофеля против сорняков. Разновидности гербицидов
11. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
14. Чем опасен зеленый картофель для здоровья. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
16. Сорт смородины красной красная ранняя. Ранние сорта
17. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
18. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
19. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
20. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
21. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение
22. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
23. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
24. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
25. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
26. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
27. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
28. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
31. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
32. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
33. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
36. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
37. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
38. Терн польза и вред для здоровья. Описание растения терн колючий
39. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
42. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
43. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
44. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы