Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
8. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
11. Лучший гербицид Для картофеля. Список препаратов
12. Терновник вред и польза. Тёрн – польза и вред дикой сливы
13. Почему картошка зелёная при сборе урожая. Как предотвратить позеленение картофеля
14. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
15. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
16. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
17. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
20. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
21. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
22. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
23. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
24. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
25. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
28. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
32. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
33. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
34. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
35. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
36. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
37. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
38. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
39. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
43. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
44. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
45. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
46. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
47. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
48. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
49. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
50. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях