Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
2. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
3. Создай вечный капельный полив своими руками: простое и эффективное решение для твоего сада
4. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
5. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
6. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
7. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
8. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
9. Какие современные арт-объекты появились в городе
10. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
11. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
12. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
13. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
14. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
15. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
16. Пересадка клубники весной: как сделать это правильно и ухаживать за ней
17. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
18. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
19. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
22. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
23. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
24. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
25. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
26. Что такое укладка каре
27. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
28. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
29. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
30. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
31. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
32. Откуда происходит абрикотин
33. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
34. Как предотвратить кариес
35. Как эффективны средства от морщин из аптеки
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
40. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
41. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
42. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
43. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
44. Какие методы вы использовали для отказа от курения
45. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
46. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
47. Как правильно расположить доски на полу
48. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
49. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
50. Какие факторы привели к такому прогнозу