Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Угорка слива польза. Польза сливы
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. Ранние и суперранние сорта картофеля. Какими бывают сорта картофеля
8. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
9. Сорта груш описание. Добавление статьи в новую подборку
10. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
11. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Функции печени в нормализации избыточного веса. Диетотерапия и модификация образа жизни
14. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
15. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
16. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. Природных пищевых волокон:
21. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Ежевика любит тень или солнце. Идеальное место посадки саженца (тень или солнце?)
26. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
27. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
30. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
31. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
34. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
35. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
36. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
37. Медовая вода утром. Польза медовой воды
38. Когда созревает клюква в московской области. Когда можно собирать шишку, чернику и клюкву: опубликованы официальные сроки
39. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
40. Митлайдера метод картофель. Суть метода
41. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
44. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
45. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Когда можно пересадить рябину на другое место. Когда и как правильно посадить рябину?
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства