Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Горный Липовый Мёд: Преимущества и Возможные Противопоказания
2. Когда можно случать крольчиху после окрола: рекомендации для начинающих
3. Кролики: через сколько дней происходит окрол
4. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
5. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
6. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
7. Какой символ Волгограда изображен на Мамайевом кургане
8. Headlines:
9. Кто основал Казань и когда это произошло
10. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
11. Headlines:
12. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
13. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
14. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
15. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
16. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
17. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
18. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
19. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
20. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
21. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
22. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
23. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
24. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
25. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
26. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
27. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
31. Как правильно промыть нос солью с содой
32. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
33. Как установить экран под ванну на новой ванне
34. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
35. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
36. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
37. Что такое мочегонные средства для похудения
38. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
39. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
40. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
41. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
42. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
43. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
44. Таблица бытовых средств для уборки
45. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
46. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
47. Что такое прокси-сервер для Instagram
48. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Подготовка контейнера