Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
3. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
4. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
7. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
8. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
9. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
10. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
11. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
12. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
13. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
14. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
15. О алыче Кубанская комета. Алыча Кубанская комета
16. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
17. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
18. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
19. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
20. Яблоки сорт антоновка когда собирать. Когда собирать Антоновку на хранение
21. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
22. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
23. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
24. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
25. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
26. Клубнещит для обработки картофеля инструкция. Клубнещит ВАШЕ ХОЗЯЙСТВО 10мл /100
27. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
28. Какие деревья можно сажать рядом друг с другом. Причины несовместимости деревьев
29. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
30. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
31. Крупные абрикосы сорта. Виды абрикосов
32. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
35. Что будет если съесть зеленую картошку. Зеленый картофель может быть токсичным
36. Мед польза для организма. Польза меда для организма человека
37. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
38. Смесь малины и клубники, как называется. Общая характеристика и виды гибридов
39. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
40. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
41. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
42. Польза и вред медовой воды утром натощак. Польза медовой воды
43. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
44. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
45. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
46. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
47. Боярышник когда собирать ягоды. Как и когда собирать боярышник
48. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
49. Полезные свойства ягоды ирга. Чем полезна ирга
50. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?