Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
6. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
7. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
10. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
11. Диета при повышенном холестерине. Принципы питания
12. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
13. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
14. Какие сорта красной смородины вас точно не.. Сорта красной смородины для центральной и средней полосы России
15. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
16. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
17. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
18. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
19. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
20. Как выбрать хороший парик? Искусственные парики: какой лучше выбрать
21. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
22. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
23. Лучшие сорта картофеля для идеального пюре. Идеальный картофель для варки
24. Скороспелый картофель сорта 40 дневка. Описание картофеля сорта Сорокодневка с фото
25. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
26. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
27. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Трисульфон для кроликов. Препарат Трисульфон — отличная защита от инфекций и вирусов!
30. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
31. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
32. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
33. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
34. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
35. Почему гниют яблоки на дереве. Монилиоз – лечение: срочные меры
36. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
37. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
38. Винная закваска из винограда. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
39. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
40. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
41. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
42. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
43. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
44. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
45. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
46. Когда собирать шиповник и как сушить. Сбор шиповника
47. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
48. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
49. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
50. Когда собирают ягоды боярышника. Как и когда собирать боярышник