Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Как сажать чеснок весной и осенью. Выбор места и подготовка почвы
5. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
6. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
7. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
8. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
9. Основы пчеловодства для начинающих. С чего начать начинающему пчеловоду: основы пчеловодства, как организовать пасеку с нуля, выбрать и содержать пчел
10. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
11. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
12. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
13. Как избавиться от сорняков на картофеле и томатах. Какие сорняки представляют угрозу для томатов
14. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
15. 7 супер ранних и вкусных сортов картофеля. Особенности суперранних сортов картофеля
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
17. Почему нельзя есть зелёную картошку?
18. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
19. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
20. Нам его не хватает. «Не хватает» или «нехватает»: как пишется слово?
21. Сладкие сорта красной смородины. Самые сладкие разновидности
22. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
23. Чем полезен инжир и что из него приготовить. Много калия и сахара. Чем полезен свежий инжир и что из него приготовить
24. Торн польза и вред для организма. Что это такое
25. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
26. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
27. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
28. Как понизить артериальное давление без таблеток. Профилактика и эффективное лечение
29. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
30. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
31. Ультраранние сорта картофеля с описанием. Сроки созревания
32. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
33. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
34. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
35. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
36. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
37. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
38. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
39. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
40. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
41. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
42. Как полезен инжир. Полезные свойства инжира — плодов райского дерева для нашего здоровья
43. Как правильно употреблять боярышник. Пора заготавливать боярышник
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
46. Фиолетовая картошка польза. В чем особенность фиолетового картофеля: минусы, плюсы и лучшие сорта
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта картофеля раннеспелые. Cамые популярные раннеспелые и среднеранние сорта картофеля