Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Не только при простуде. Лечение
3. Как посадить клубнику правильно. Как правильно посадить в открытый грунт?
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Сортовые особенности яблони Антоновка
7. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
8. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
9. Боярышник настойка 25 мл инструкция по применению. Боярышника настойка : инструкция по применению
10. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
11. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
12. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
13. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
14. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
15. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
16. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
17. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
18. Сорта картошки 2022 года. Жизнь за семена
19. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
20. Как сушить шиповник в домашних условиях. Какими же полезными свойствами обладает шиповник?
21. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
22. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
23. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
24. Электрические профессиональные грили в в интернет-магазине. Профессиональный гриль
25. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
26. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
27. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
32. Влияние на организм меда. Воздействие на организм человека
33. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
34. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
35. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
36. Сколько с 1 га можно собрать чеснока. Виды чеснока и урожайность
37. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
38. Когда собирают боярышник в средней полосе. Когда можно собирать плоды, цветы и листья боярышника впрок
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
41. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Лучшие сорта крыжовника для Подмосковья. Подмосковные сорта крыжовника с крупными плодами
46. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
47. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
48. Когда лучше садить клубнику осенью или весной. Преимущества осенней посадки
49. Синяя слива польза и вред для здоровья. Полезные свойства
50. Когда срывать шиповник. Когда собирать шиповник