Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
4. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
5. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
6. Выращивание рассады клубники из семян в домашних условиях. Какие сорта лучше размножать семенами
7. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
8. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
9. 3 самых популярных гербицида от сорняков для картофеля. Биопрепарат для борьбы с сорняками
10. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
11. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
12. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
14. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
15. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
21. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
22. Как отличить колики от газиков у новорожденных. «Болит животик!»
23. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
24. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
25. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
26. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
27. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
28. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
29. Где использовать недозрелый виноград. Применение недозрелого винограда
30. Сохраняем витамины в шиповнике. Как приготовить отвар (настой) шиповника?
31. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
33. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
34. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
35. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
36. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
37. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
38. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
39. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
40. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
41. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
42. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
43. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
44. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
45. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
46. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква