Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: вкус и преимущества выращивания
2. Экзотика на картофельных полях: как новые культуры меняют традиционное сельское хозяйство
3. Очень Вкусный Виноградный Соус на Зиму: Простой и Пользительный Рецепт
4. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
5. Какие интересные факты о московском метро
6. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
7. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
8. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
9. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
10. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
11. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
12. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
13. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
14. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
15. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
16. Путь к славе: как 'Радио Тапок' покорил аудиторию
17. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
18. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
19. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
20. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
21. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
22. Персики из косточек: простой способ размножения
23. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
24. Строительные навыки крольчихи: как они создают свои гнезда
25. Выращивание черного перца: возможно ли это
26. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
27. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
28. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
29. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
30. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
31. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
32. Как установить экран под ванну на новой ванне
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Как построить доверительные отношения с собеседником
35. Причины одиночества
36. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
37. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
38. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
39. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
40. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
41. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Как подготовить почву для фруктового сада
44. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
45. Материалы и инструменты
46. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
47. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
48. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
49. Список необходимых инструментов и материалов
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов