Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
2. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
3. Какие интересные факты о географии Калининградской области
4. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
5. Как выбрать лучшие сорта винограда для домашнего вина
6. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
7. Чем особенна ночная жизнь Санкт-Петербурга
8. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
9. Откройте для себя 15 удивительных преимуществ чеснока для здоровья
10. Чеснок и сердце: как полезные свойства чеснока влияют на здоровье сердца
11. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
12. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
13. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
14. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
15. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
16. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
17. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
18. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
19. От семени до плода: путеводитель по выращиванию персиковых саженцев
20. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
21. Беременность у кроликов: от начала до конца
22. Строительные навыки крольчихи: как они создают свои гнезда
23. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
24. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
25. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
26. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
27. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
28. Что такое камни в желчном пузыре
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
31. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
32. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
33. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
34. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
35. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
36. Что такое краснокочанная капуста
37. 8. Противокариозные зубные полоски
38. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
39. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
40. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
41. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
42. Кремы для устранения морщин
43. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
44. Как влияет количество ккал в картошке на питание
45. Сколько людей бросили курить в мире
46. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
47. Как подготовить почву для фруктового сада
48. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
49. Подготовка к работе
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента