Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста по посадке озимого чеснока. Виды и сорта чеснока
2. Выращивание ярового чеснока под Петербургом. Выращивание ярового чеснока: 7 важных моментов
3. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
4. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
5. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
6. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
7. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
8. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
9. Где растет клюква в России
10. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
11. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
12. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
13. Самые урожайные сорта картофеля. Добавление статьи в новую подборку
14. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
15. Сортовые особенности яблони Антоновка
16. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
17. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
18. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
19. Хорошие сорта смородины крупноплодной. Выбираем сорта для средней полосы России
20. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
23. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
24. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
25. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
26. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
27. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
28. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
29. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
30. Чем полезен терновник. Что такое терновник
31. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
32. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
33. Настойка БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
34. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
35. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
38. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях. Как сделать изюм в домашних условиях:
39. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
40. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
41. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
42. Лучшие сорта смородины красной для средней полосы. Классификация красной смородины
43. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
44. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
46. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
47. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
48. Вред и польза чеснока для организма. Происхождение чеснока
49. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
50. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник