Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
2. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
3. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
4. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
5. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
6. Нантская 4 описание сорта. Элитный скороспелый сорт моркови «Нантская – 4»: характеристика, подробное руководство по выращиванию
7. Если на дереве гниют яблоки на дереве. Причины монилиоза, из-за которого гниют яблоки
8. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
9. Лучшие сорта красной смородины для.. Красная смородина для Подмосковья
10. Краткая характеристика сортов смородины красной. Где растут кустарники красной смородины
11. Почему на яблоне преют яблоки. Добавление статьи в новую подборку
12. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
13. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
14. Сроки уборки яблок антоновка. Когда собирать яблоки в зависимости от сорта
15. Когда убирать антоновку на зиму. Срок хранения яблок
16. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
17. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
18. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
21. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
22. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
23. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
24. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
25. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
26. Лук аллиум можно ли употреблять в пищу. 10 съедобных видов лука, которые можно и нужно выращивать у себя на огороде
27. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
28. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
29. Совместимость ежевики с другими культурами. Разновидности ежевики. Садится ли ежевика рядом с другими садовыми растениями
30. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
31. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
32. Фасоль зеленая чем полезна. Стручковая, зеленая фасоль, польза и вред | Блюдо из зеленой фасоли рецепты
33. Груша Лада высота взрослого дерева. Описание и характеристика летней груши Лада
34. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
35. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
36. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
37. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
38. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
39. Как вырастить плоский персик из косточки в домашних условиях. Посадка и выращивание персика из косточки в домашних условиях
40. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
41. Руккола, как вырастить на даче. Рукола в открытом грунте – из семян
42. Горький перец польза или вред. Польза для здоровья
43. Клюква где растет в россии. Как и где растёт клюква
44. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
47. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
48. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
49. Позеленевшая картошка чем вредна. В чем опасность
50. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда