Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока весной в открытый грунт. Посадка ярового чеснока в открытый грунт
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Плоды БОЯРЫШНИКА инструкция по применению. Боярышника плоды Падис'с фильтр-пакеты : инструкция по применению
4. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
5. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
6. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
9. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
10. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
11. Кедровые орехи когда созревают. Описание и распространение
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
14. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
15. Чеснок польза вред. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
16. Яблоки антоновка когда собирать. Когда собирать яблоки Антоновку?
17. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
18. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
19. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
20. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
21. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
23. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
24. Как сажать клубнику осенью. Когда сажать клубнику осенью?
25. Когда лучше пересаживать клубнику весной или осенью. Когда пересаживать клубнику: сроки весной, летом, осенью 
26. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
27. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
28. Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной.  Когда лучше пересаживать клубнику осенью или весной
29. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
30. Полезность и вред чеснока. Чеснок
31. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
32. Что нельзя сажать рядом со сливой. Соседи сливы на участке, что можно посадить рядом
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
35. Черешня дерево высота. Сорта
36. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
37. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
39. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Польза воды с медом натощак по утрам. Польза медовой воды
43. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
44. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
45. Способы хранения клюквы. Ягода клюква: как хранить?
46. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
47. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Орехи в меде. Польза орехов с медом