Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
2. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Воронеже до сих пор
4. Где можно увидеть старинные церкви и храмы
5. Лучшие сорта винограда для вина: выбор профессионалов
6. Популярные сорта винограда для вина: что стоит знать
7. Какие музеи Кирова представляют наибольший интерес для посетителей
8. Популярные белые сорта винограда и их особенности
9. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
10. Основные сорта винограда для белого вина: полное руководство
11. Какая история стоит за названием города Уфа
12. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
13. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
14. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
15. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
16. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
17. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
18. Как вырастить перцы в квартире: пошаговая инструкция
19. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
20. Чеснок: 7 удивительных свойств для вашего здоровья
21. Капельный полив на даче: пошаговая инструкция для начинающих
22. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
23. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
24. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
25. Обрезка черной и красной смородины: основные правила и советы
26. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
27. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
28. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
29. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
30. Беременность у кроликов: от начала до конца
31. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
32. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
33. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
34. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
35. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
36. Установка чистового пола
37. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
38. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
39. Как мыть обои без повреждения их поверхности
40. Что такое технология УШП
41. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
42. Какие основные типы финишных пудр существуют
43. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
44. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
45. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
46. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
47. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
48. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. 8. Льняное полотно с орнаментом