Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сажать чеснок. Сроки
2. Картофель сорт скороспелка. Удивить своих соседей по даче ранними урожаями просто, с картофелем сорта Скороспелка: описание и отзывы
3. Польза и вред терновника. Ботаническое описание сливы колючей
4. Угорка слива польза. Польза сливы
5. Свойства ягод кизила. Полезные свойства кизила
6. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
7. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
8. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
9. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
10. Соус из яблок на зиму
11. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
12. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
13. Польза и вред красной черемухи. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты
14. Как собирать инжир. Какое дерево инжир: родина и названия в разных странах
15. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
16. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
19. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
20. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Как правильно посадить кусты ежевики. Как посадить ежевику в своем саду — пошаговая инструкция
23. Рябина коньячная сорт. Популярные сорта сладкоплодной рябины
24. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Как посадить клубнику осенью. Когда и как посадить клубнику осенью в открытый грунт
27. О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов
28. Самые лучшие сорта картофеля для средней полосы России. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
29. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
30. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
32. Когда собирать шиповник на сушку в домашних условиях. Способы высушивания
33. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
34. Совместимость садовых деревьев и кустарников таблица. Схема совместимости деревьев и кустарников
35. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
36. Красная смородина рядом с вишней. Сажать ли смородину рядом с вишней?
37. Черешня дерево высота. Сорта
38. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
39. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
40. Чем лечить кокцидиоз у кроликов. Чем и как лечить больных животных?
41. Крыжовник лучшие сорта для подмосковья. Описание сортов
42. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
43. Полезные свойства терновника для организма человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Вред позеленевшей картошки. Токсин в зеленой картошке – соланин
45. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
46. Что сделать с недозрелым виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
47. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
48. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
49. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную