Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
5. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
6. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
7. Компот из винограда и яблок на зиму. Компот из яблок и винограда: 3 рецепта на зиму
8. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
9. Самые популярные гербициды для картофеля от сорняков. Лучший гербицид для картофеля
10. Нифулин в ветеринарии инструкция по применению. Инструкция по применению
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. Как обрезать алычу Кубанская комета. Формирование и обрезка алычи
13. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
15. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
18. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
19. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
20. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
21. Урожайные сорта картофеля 2022. Рассыпчатые сорта картофеля – ТОП-20 2022 года
22. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
23. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
24. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
25. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
26. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
27. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
28. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
29. Дайкон посадка и уход. Весенняя и осенняя посадка дайкона
30. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
31. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
32. Закваска из винограда для вина. Закваска для вина из изюма, винограда, ягод своими руками
33. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
34. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
35. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
36. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
37. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
39. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
41. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
42. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
43. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
44. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
45. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Каштан из семян вырастить. Выращивание саженцев в домашних условиях
47. Кислая почва, как ее раскислить почву. Как определить кислотность почвы
48. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи
49. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица