Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить яровой чеснок. Яровой чеснок: агротехника и сорта
2. Польза меда натурального. Мёд не следует нагревать выше 40 градусов
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
5. Как правильно сажать клубнику и когда лучше это делать. После, каких культур можно сажать клубнику
6. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
7. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
8. Сорта картофеля В Беларуси. Сорта картофеля белорусской селекции
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
12. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
13. Сроки созревания яблок сорта антоновка
14. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
15. Кизил его польза. Кизил: полезные ягоды
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
19. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
20. Польза и вред свеклы. Польза и вред сырой свеклы
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
22. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
24. Все способы вырастить персик из косточки дома или в саду. Способы выращивания персика из косточки
25. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
26. Полезные свойства шиповника и правила заваривания его плодов. Шиповника плоды порошок - Фитофарм - инструкция по применению
27. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
28. Полезность и вред чеснока. Чеснок
29. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
30. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
31. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
32. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Можно ли есть картошку с зеленым бочком. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
35. Полезна ли алыча. Что такое алыча фрукт или ягода
36. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
37. Когда собирать боярышник. Как и когда собирать боярышник
38. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
39. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
40. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
41. Когда можно спаривать кроликов в первый раз. Как понять, что пора спаривать кроликов?
42. Чем полезен терен. Какие заболевания лечит
43. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
44. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
45. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
46. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
47. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Соус из кислого винограда. Популярные рецепты соусов из винограда
50. Когда сезон клюквы в россии. История культивирования клюквы