Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
2. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
3. Как и когда сажать яровой чеснок в открытый грунт в 2022 году. Добавление статьи в новую подборку
4. Тех характеристика винограда сорта данге. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
5. Сроки посадки клубники весной. Посадка клубники весной
6. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
7. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Что произойдет с организмом. Особенности гормонального фона курильщиц
11. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
12. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
13. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
14. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
15. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
16. Делаем капельный полив своими руками из пластиковых бутылок. Системы капельного полива из бутылок
17. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Виды пробиотиков
18. Самые рассыпчатые и вкусные сорта картофеля. Вкусные ранние сорта картофеля
19. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
20. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
21. Польза ягод и описание крыжовника. Описание крыжовника
22. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
23. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
24. Полезность и вред чеснока. Чеснок
25. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
26. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
27. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
28. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
29. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
30. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
31. Черешня дерево высота. Сорта
32. Лист смородины полезные свойства и противопоказания. Польза и лечебные свойства
33. Польза красной черемухи для организма человека. Общая характеристика
34. Из неспелых яблок, что можно приготовить. Классический яблочный пирог
35. Как раскислить почву известью. Гашеная известь
36. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
37. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
38. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
39. Неспелый виноград, что делать. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
40. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
41. Смородины листья лечебные свойства. Лечебные свойства смородиновых листьев
42. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
43. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
44. Чем подкормить домашний лимон. Ещё несколько советов для удобрения почвы
45. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
46. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
47. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
48. Кизил польза и противопоказания. Польза кизила для организма
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. В каких местах растет клюква. Где растет клюква