Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как и после чего сажать чеснок под зиму. После, каких культур можно посадить?
3. Лучшие зимние сорта яблонь. Популярные зимние сорта яблонь
4. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
5. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
6. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
7. Гербициды Для картофеля от сорняков. Разновидности гербицидов
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Персик дециус описание сорта. Описание групп персика
10. Шиповник когда обрывать. Сроки сбора плодов шиповника
11. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
12. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
13. Дольки яблок в карамели рецепт. Карамелизированные яблоки на сковороде для блинов и пирогов
14. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
15. Яблоня летняя сорта. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Активное вещество чеснок показания к применению. Чеснок
19. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
20. Питание кроликов в личном хозяйстве. Чем кормить кроликов: в домашних условиях
21. Самый полный перечень симптомов болезней кишечника. Болезни тонкой кишки
22. Современные возможности терапии хронического панкреатита. Лечение хронического панкреатита
23. Обзор 10 самых урожайных сортов картофеля. Обзор лучших сортов
24. Самые урожайные сорта красной смородины для Подмосковья. 19 сортов смородины для Подмосковья —, какие лучше посадить, красная и черная
25. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
26. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
27. Размножение клубники и пересадка на новое место. Способы пересадки молодых растений на новое место
28. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
29. Как правильно рассадить клубнику осенью. Добавление статьи в новую подборку
30. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
31. Как сохранить саженцы винограда зимой. Три способа, сохранить саженцы винограда
32. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
33. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
34. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
35. Ранние сорта персиков. Самые лучшие сорта персиков с фото и описанием
36. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
37. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
38. Черемуха лечебные свойства и противопоказания. Полезные свойства черемухи
39. Чем подкормить сливу в августе. Органические и минеральные удобрения осенью
40. Липовый мед свойства. Полезные и лечебные свойства, показания к применению
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
43. Когда садить рябину. Когда пересаживать рябину
44. Чем полезен терн для человека. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
45. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
46. Зеленая картошка вред. Вред зелёного картофеля
47. Осенние сорта груш для средней полосы. Летние сорта груш
48. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
49. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
50. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав