Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Правила и сроки посадки озимого чеснока летом. КОГДА И КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ ОЗИМЫЙ ЧЕСНОК
3. Выращивание чеснока в открытом грунте чеснок посадка уход. Обновление сорта
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
6. Угорка слива польза. Польза сливы
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Ранние урожайнее сорта картофеля. Самые ранние сорта
9. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Листья красной и черной смородины. Полезные свойства листьев черной и красной смородины
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. Утка мясо черный. Утки — характеристики популярных пород для разведения
14. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
15. Выращивание алычи кубанская комета. Описание и характеристики
16. Чем полезен инжир сушеный для организма женщин и мужчин. Чем полезен сушеный инжир для женщин
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Диетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта
19. Характеристика сорта яблок антоновка. Описания и характеристика сорта
20. Полное описание сорта яблок антоновка. Обыкновенная
21. Фейхоа сушить, как. Как сушить фейхоа в сушилке
22. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
23. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
24. Как по калу определить заболевание кишечника. Интерпретация полученных результатов
25. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
26. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
27. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
28. Полезность и вред чеснока. Чеснок
29. Что приготовить из кислого домашнего винограда. Готовим сок и компот из винограда на зиму: домашние рецепты
30. Груши Лада высота. Описание и характеристика груши сорта Лада
31. Как правильно заготовить шиповник на зиму. Добавление статьи в новую подборку
32. Летние яблоки сорта. Добавление статьи в новую подборку
33. Яблоня призовое описание сорта. Краткое описание распространенных сортов
34. Яблоки летние сорта. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
36. Когда лучше пересаживать черную смородину весной или осенью. Когда лучше пересадить смородину на новое место: осенью или весной, в каком месяце?
37. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
38. Лучшие сорта чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
39. Что посадить после садовой земляники. Когда нужно сажать, что-то после клубники
40. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
41. Когда нужно собирать боярышник. Когда собирать боярышник
42. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
43. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
44. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
45. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
46. Девичий виноград зимовка. Правила посадки девичьего винограда
47. Как обрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
48. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику