Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Раскислитель почвы известь. Чем раскислить почву на огороде
2. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
3. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
4. Как сажать клубнику в открытый грунт и теплицу. Тепличная клубника – подбираем оптимальные сорта и гибриды
5. Как и где растет клюква. Виды клюквы
6. Лучшие сорта картофеля самые вкусные и урожайные. Самые вкусные сорта картофеля
7. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
8. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
9. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
10. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
11. Как включить чеснок в правильное питание. Питание мамы: первые недели
12. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
13. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
14. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
15. Антоновка золотая по сроку созревания. Описание яблони Антоновка
16. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
17. Диарея при заболеваниях органов пищеварения. Диарея
18. Как правильно выбрать натуральный парик. 2 главных параметра выбора
19. Как высушить гранат целиком. Как правильно хранить гранат в домашних условиях
20. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
22. Что делать с урожаем боярышника. Боярышник : инструкция по применению
23. Семена крыжовника польза и вред. крыжовник
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
25. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
26. Крыжовник сушеный польза и вред. Что есть при низком гемоглобине?
27. Как пересадить клубнику осенью на новое место. Сроки пересадки
28. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
29. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
30. Что можно приготовить из недозрелого винограда. Что сделать с недозревшим виноградом. Что можно сделать с недозревшим виноградом?
31. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
34. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
35. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
36. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
37. Инжир полезные свойства и противопоказания рецепты. Инжир - лечит все заболевания старости
38. Бесшипная облепиха самоплодная сорта. Самые крупные сорта облепихи, описание
39. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
40. Медовая вода утром. Польза медовой воды
41. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
42. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
43. Чеснок, как действует на организм. Чем полезен чеснок и как он действует на организм
44. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
45. Когда лучше посадить яблоню. Когда лучше сажать яблоню?
46. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
47. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
48. Сорта яблонь среднеспелые. Осенние сорта яблонь
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Груша сорта Талгарская красавица описание. Описание сорта груши Талгарская красавица