Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
2. Может ли виноград дозреть после уборки урожая.. Как правильно собирать урожай
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Как лечить острый гастрит. Классификация гастрита
5. Правила посадки клубники весной в открытый грунт. Особенности посадки клубники весной
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Сбор боярышника и шиповника – когда собирать, как сушить
8. Зеленая картошка ядовита. Зеленый картофель можно ли употреблять в пищу
9. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
10. Как Применять гербициды от сорняков на картофеле. Селективный гербицид «Титус»
11. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
12. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
13. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
14. Торн польза и вред для организма. Что это такое
15. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
16. Когда собирать антоновку на хранение на зиму. Хранение яблок
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
19. Лечение тромбоза геморроидального узла. Как и почему появляется тромб при геморрое?
20. Рейтинг сортов картофеля 2022. Популярные ультраранние сорта (40-55 дней)
21. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
22. Мед, как полезен. Полезные свойства
23. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
24. Когда сажают клубнику рассадой. Весной
25. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
26. Когда отходит вишня. Когда спеет вишня
27. Мед с водой по утрам натощак польза. Польза медовой воды
28. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
29. Лучшие сорта кукурузы сахарной. Сорта сахарной кукурузы
30. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
31. Подкормка комнатного лимона. Источники полезных веществ в период активного роста и плодоношения
32. Кукуруза сахарная сорта. Сорта сладкой(сахарной) кукурузы
33. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
34. Можно ли кушать зеленую картошку. Можно ли употреблять в пищу позеленевшую картошку
35. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
36. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
37. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
38. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
39. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
40. Сорта крыжовника для подмосковья. Описание сортов
41. Чем кормят шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
42. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
43. Лист смородины лечебные свойства. Лечебные и полезные свойства смородиновых листьев
44. Сохранить виноград на зиму. Обрезка винограда
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
47. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
48. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
49. Когда обрезают черную смородину. Как формирую смородину
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл