Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как правильно вырастить чеснок в открытом грунте. Нюансы выращивания озимого чеснока
3. Когда можно сажать летний чеснок. Отличия ярового и озимого чеснока
4. Как пить настойку боярышника. Описание препарата БОЯРЫШНИК (CRATAEGUS)
5. Угорка слива польза. Польза сливы
6. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
7. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью. ТОП-10 самых рассыпчатых сортов картофеля
8. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
9. Гранатовая рябина посадка и уход. Полезные свойства Гранатной рябины
10. Сорта садовых груш. Лучшие сорта груш для сада
11. Какие усы садовой земляники взять для посадки. Какие усы у клубники берут для размножения
12. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
13. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Садовая груша полезные свойства. Полезные свойства
16. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Польза и вред сушеного инжира в питании. Состав и калорийность сушеного инжира
18. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
19. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
20. Когда снимать яблоки для хранения на зиму. В какое время снимать на хранение?
21. Как подкормить абрикосы осенью. Подкормка абрикоса осенью
22. Мочегонные препараты и снижение веса.
23. Еда для здоровья сердца. Правила питания при болезнях сердца и сосудов
24. Свойства меда его полезность и вред. История меда
25. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. ОРВИ
26. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
27. Сорта картофеля 2022 года. Коллекционер сортов картофеля Телепов Олег
28. Клюква когда зреет. История культивирования клюквы
29. Как сажать рассаду клубники весной. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
30. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
31. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
32. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
33. Виноград Велюр описание сорта. Виноград Велюр
34. Груша ранние сорта. Летние сорта груш
35. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
36. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
37. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
38. Когда можно обрезать смородину. Когда обрезать смородину – осенью, весной или летом
39. Для чего белый лук. Описание и особенности культуры
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Инжир полезные свойства и противопоказания для женщин. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
42. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
43. Болезни кроликов симптомы и их лечение вздутие живота. Лечение вздутия живота у кроликов в домашних условиях
44. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
45. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
46. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
47. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
48. Когда собирают боярышник и что с ним делать. Как и когда собирать боярышник
49. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
50. Сорта алычи для подмосковья. Сорта и разновидности алычи