Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка чеснока весной 2022 года.. Когда сажать чеснок весной в открытый грунт 2022 году по регионам
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
3. Симптомы гастрита и язвы. С чем легко перепутать гастрит
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Гастрит * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Гастрит
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Как посадить клубнику весной. Плюсы и минусы посадки клубники в открытый грунт весной
8. Гербициды от сорняков по картофелю.. Механизм действия гербицидов
9. Соус из винограда рецепт. 3 лучших рецепта виноградного соуса
10. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
11. Почему позеленела картошка после выкапывания. В чем опасность
12. Польза и вред лимонов. Полезные свойства
13. Что категорически нельзя есть и пить кормящим мамам?
14. Смородина красная ранняя сладкая. Сладкие сорта красной смородины
15. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
16. Груша совместимость с другими деревьями и кустами. Умный сад: совместимость плодовых деревьев
17. Удивительные открытия о пользе чеснока. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
18. Какие сорта картофеля выбрать для раннего.. Добавление статьи в новую подборку
19. Мед с водой утром натощак польза. Почему нужно утром выпивать стакан воды
20. Капельный полив домашних цветов. Автополив цветов своими руками
21. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
22. Крыжовник польза и вред состав. Ценные качества крыжовника
23. Лучшие электрические триммеры для травы. Лучшие электрические триммеры с леской
24. Лучшие сорта картофеля сорокодневка. Картофель сорокодневка описание сорта фото
25. Полезные свойства горного меда. Травы, используемые для горного меда, а также виды медового продукта
26. Как правильно рассаживать клубнику осенью и весной. Когда лучше — весной или осенью
27. Как сделать вино в домашних условиях. Правильное изготовление вина в домашних условиях
28. Какой вкус у вишни. Сходства и различия вишни и черешни
29. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
30. Сорт груши летняя. Сорта лучших летних груш: описание и особенности выращивания
31. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем полезны ягоды терна. Свойства и особенности воздействия на организм человека
33. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
34. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
35. Польза винограда изабелла. Свойства винограда «Изабелла» для организма
36. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
37. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
38. Как чеснок влияет на организм человека. Состав пряности
39. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
40. Действие сливы на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Русские сорта яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
42. Сорта груши среднеспелые. Осенние
43. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
44. Какие сорта чеснока бывают. Какие бывают виды чеснока
45. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
46. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
47. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
48. Как правильно пить воду с медом по утрам. Польза мёда в воде
49. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
50. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита