Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посев ярового чеснока весной зубками и бульбочками. Оптимальные сроки посадки озимого чеснока
2. Как посадить красную рябину осенью. Способы размножения рябины
3. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
4. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
5. Как правильно посадить клубнику весной в открытый грунт. Место для посадки рассады клубники и земляники весной
6. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
7. Польза и вред клюквы.
8. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
9. Как подготовить к зиме девичий виноград. Основные правила
10. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
11. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
12. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
13. Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы
14. Как избавиться от мокроты. 10 лучших отхаркивающих средств для выведения мокроты у взрослых
15. Хронический бронхит у взрослых. Виды бронхита
16. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
17. Топ 5 самых полезных сухофруктов. 5 лучших сухофруктов для похудения
18. Гид по сортам яблок. 10 самых вкусных сортов яблок на дегустационном марафоне
19. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
20. Что можно больному после инфаркта. Особенности питания после инфаркта
21. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
22. Мед из дягиля полезные свойства и противопоказания. Трава архангела
23. Как выбрать парик: искусственный или натуральный
24. Как выращивать персик из косточки в домашних.. Какие персики пригодны для посадки
25. Как осенью пересадить клубнику. Допустимо ли пересаживать клубнику осенью. Плюсы и минусы осенней пересадки
26. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
27. Как сажать косточки персика осенью. Посадка косточек персика осенью советы. Как посадить косточку персика в грунт
28. Как вырастить персик из косточки на даче. Персики из косточек
29. Когда можно пересаживать клубнику на другое место. Весенняя пересадка
30. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
31. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
32. Чем полезен терн для организма человека. Что есть при низком гемоглобине?
33. Каталог сортов картофеля на СЕЗОН. Новые сорта картофеля: обзор новинок 2020 года
34. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
35. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
36. Виноград Технические сорта лучшие. Сравнительная таблица технических сортов винограда
37. Что помогает от укусов пчел. Народное средство от пчелиного укуса
38. Свиной навоз польза и вред. Есть ли у свиного помета преимущества
39. Как правильно собирать шиповник и когда. Когда начинать собирать шиповник
40. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
41. Что поможет от укуса пчелы. Народное средство от пчелиного укуса
42. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
43. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
44. Когда лучше сажать рябину осенью или весной. Посадка рябины
45. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
46. Как сажать ежевику. Как посадить ежевику правильно?
47. Когда лучше сажать клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
48. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
49. Дягилевый мед Таежный. Алтайский мед - Таежный дягилевый, 800 г.
50. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику