Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
2. Как снизить сахар в рационе. ПИТАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ САХАРА КРОВИ
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Как сажать клубнику в 2022 году. Преимущества осенней посадки
7. В каком месяце сбор клюквы. Сбор ягод в старину
8. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Самые лучшие ранние сорта картофеля. Параметры выбора
11. 3 популярных гербицида от сорняков для картофеля. Гербициды для картофеля: общие характеристики
12. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
13. Перспективные сорта красной и белой смородины. Красная белая и розовая смородина лучшие сорта
14. Очень редкий картофель на семена. Скоро будем сажать картошку. А где вы берете посадочный материал?
15. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
16. Жидкий стул у взрослого причины и лечение поноса. Почему понос может возникать каждый день
17. Неотложная помощь при остром пиелонефрите и гематурии. Неотложная помощь при гематурии
18. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
19. Препараты для перистальтики стимулирующие. Стимуляторы моторики ЖКТ, в том числе рвотные средства
20. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
21. Сбор ягод боярышника. При беременности и грудном вскармливании
22. Персик из косточки в домашних условиях. Норма, являющаяся исключением из правил.
23. Сорта летних яблок. Летние яблони: параметры выбора
24. Пигментация на руках, каких витаминов не хватает. Диета и проблемы дефицита отдельных веществ
25. Крыжовник польза и вред для здоровья и организма. Питание при раке составляется с применением таких полезных продуктов:
26. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
27. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
28. Что можно приготовить из винограда Изабелла. Добавление статьи в новую подборку
29. Варенье из недозрелого винограда
30. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
31. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
32. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
33. Боярышник посадка и уход. Посадка саженца боярышника
34. Самые вкусные яблоки. 50 сортов яблок с фото и описаниями
35. Лучшие сорта вишни для ростовской области. Лучшие сорта самой крупной вишни
36. Лозеваль инструкция по применению для птиц. Инструкция по применению для цыплят, гусят и индюшат
37. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
38. Можно ли сушить недозрелые яблоки. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
39. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
40. Плоды боярышника когда собирают. Как и когда собирать боярышник
41. Картошка позеленела на солнце можно ли ее есть. Можно ли сажать зеленый картофель
42. Инжир польза и противопоказания. Сушеный инжир: польза и вред для организма
43. Когда срывать боярышник. Как и когда собирать боярышник
44. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
45. Афлатунский лук можно ли есть. Происхождение, описание афлатунского лука (aflatunense allium)
46. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
47. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
48. Лазурит для картофеля инструкция по применению. Свойства Лазурита
49. Терн полезные свойства. Полезные свойства, применение
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную