Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Все о выращивании чеснока. Правила посадки в открытый грунт
2. Когда сажать летний чеснок в открытый грунт. Сроки высадки и подготовка грядки
3. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
4. Полезные свойства листьев смородины и противопоказания. Подробнее о полезных свойствах листьев смородины
5. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
6. Где растет клюква в России
7. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
8. Гербициды для картофеля до и после всходов. Гербициды для картофеля
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Зелёные пятна на картофеле. Делаем выводы
11. Уход осенью за грушами. Добавление статьи в новую подборку
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
14. Какую алычу посадить рядом с кубанской кометой. Как правильно посадить саженцы?
15. Полезные свойства листьев смородины черной. Польза смородины с черными плодами
16. Полезные свойства сушеного инжира и противопоказания. Полезные свойства инжира сушеного
17. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
18. Лекарства при кишечных расстройствах. Причины расстройства желудка
19. Рейтинг наборов капельного полива. ТОП-5 наборов для открытого грунта
20. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
21. Кожные проявления патологии органов пищеварения. Заболевания системы пищеварения
22. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
23. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
24. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
25. Польза и вред крыжовника для здоровья. Вредные продукты
26. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
27. Опята на даче своими руками. Выращивание осенних опят из мицелия на пеньках
28. Самые рассыпчатые сорта картофеля для пюре. Сорта картофеля для пюре и запекания
29. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
30. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
31. Как чистить плоды шиповника. Сохраняем витамины в шиповнике
32. Яблоня летняя ранняя. Добавление статьи в новую подборку
33. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
34. Все о бесшипной ежевике. Ежевика без колючек: какие сорта выбрать для посадки на даче?
35. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
36. Чем вредна зеленая картошка. Что такое соланин?
37. Раннеспелые сорта картофеля в средней полосе. Ультраранние сорта картофеля.
38. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
39. Как кормить шиншилл. Важные моменты при организации питания шиншиллы
40. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
41. Чем полезен лист черной смородины. Польза и лечебные свойства
42. Полезные свойства черемухи и противопоказания. Полезные свойства черемухи
43. Чем фундук отличается от лещины. Фундук
44. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
45. Кизил ягоды полезные свойства и противопоказания. Польза и вред кизила для организма
46. Чем белый лук отличается от обычного. Для чего можно использовать белый лук
47. Кизильник свойства полезные. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
49. Лечебные свойства инжир и противопоказания. Инжир - лечит все заболевания старости
50. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги