Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. Как и когда сажать чеснок. Как правильно сажать чеснок под зиму
3. Причины отеков и как с ними бороться. Отек
4. Чем полезна и опасна клюква.
5. Единственный материал о клюкве. Информационная сводка
6. Когда спеет клюква » Садоводство для начинающих. Подготовка места под посадку
7. 18 лучших ранних сортов картофеля. Популярные виды ультрараннего созревания
8. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Всё про зимние сорта яблок
9. Мед с водой натощак утром. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
10. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
11. Когда лучше посадить клубнику весной или осенью. Когда лучше сажать клубнику
12. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
13. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
14. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты. Питьевой режим
15. Как сделать разводку воды на даче для полива? Капельная система полива
16. Метеоризм у грызунов и зайцеобразных. Кишечные паразиты (глисты и простейшие) у грызунов и кроликов
17. Вздутие живота у 3-х месячного кролика. Лечение метеоризма у кроликов
18. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
19. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
20. В чём польза крыжовника. Крыжовник: польза для здоровья и применение в кулинарии
21. Сорта облепихи без колючек для подмосковья. Добавление статьи в новую подборку
22. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
23. Полезен ли чеснок для организма человека. Чеснок – это не только еда, это еще и здоровье.
24. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
25. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
26. Распространенные сорта красного картофеля. Преимущества и недостатки красных сортов картофеля
27. 10 лучших сортов картофеля. Лучшая картошка: ТОП-10 сортов картофеля на любой вкус
28. Картошка скороспелка описание сорта. Классификации ранних сортов
29. Садовая рябина сорта. Сорта рябины плодовой
30. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
31. Ранние сорта груши. Добавление статьи в новую подборку
32. Вишни польза и вред. Полезные свойства вишни и ее вред
33. Детерминантный и индетерминантный сорт томатов. Детерминантные и индетерминантные сорта томатов
34. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
35. Когда можно подрезать кусты смородины. Обрезка кустов смородины
36. Как сушить айву в домашних условиях. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
37. Когда лучше сажать клубнику осенью или весной. Плюсы осенней посадки
38. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
39. Любисток и сельдерей отличия. Сельдерей и любисток: одно и тоже или разные пряные травы?
40. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
41. Из недозрелых яблок. Что можно сделать из незрелых яблок? | КТО?ЧТО?ГДЕ?
42. Как пересадить рябину осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
43. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
44. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
45. Сколько растет пекинская утка. Характеристика пекинской породы
46. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
47. Как посадить черную рябину осенью. Посадка черноплодной рябины на дачном участке: пошаговая инструкция
48. Чем полезен мед дягилевый. Полезные и лечебные свойства
49. Как вырастить из косточки лимонное дерево. Уход за сеянцами после посадки
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки