Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Хроническое нарушение мозгового кровообращения
2. Какой сорт картофеля рассыпчатый и вкусный. Самые рассыпчатые сорта картофеля: для пюре, варки, жарки и запекания
3. Какая картошка лучше хранится. Какие сорта картофеля хранятся дольше всего
4. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
5. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
6. Сорт зимних яблок. Лучшие сорта зимних яблок
7. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
8. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
9. Чем полезен свежий инжир. инжир
10. Когда собирать яблоки антоновку. Когда пора снимать яблоки Я определяю это на глаз и по падалице. Если среди упавших яблок уже появились красивые крупные, значит они готовы для сбора.
11. Диета при больном кишечнике. Лечебный стол №4
12. Лечебное питание при гипертонии. Основа любой диеты – снижение количества употребляемой соли
13. Какие лекарства выбрать для желудка. Как выбрать таблетки от боли в желудке
14. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
15. Если у картошки кожура зеленоватая. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
16. Что вырастет из косточки нектарина. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
17. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
18. 10 популярных сортов картофеля. Как выбрать лучший сорт?
19. Пересадка клубники весной и осенью. Когда лучше пересаживать клубнику
20. Варенье из недозрелого винограда
21. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
22. Заготовка боярышника и хранение. Правила заморозки
23. Сроки сбора шиповника на зиму и варианты сушки. Сушка в духовом шкафу
24. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
25. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
26. Сорта винограда для краснодарского края. Краснодарский край
27. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
28. Полезные свойства листьев смородины. Польза смородиновых листьев
29. Свежий инжир полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
30. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
31. От укуса пчелы. Лечение укуса пчелы в домашних условиях
32. Когда лучше пересаживать кусты смородины. Подготовка почвы и ямы
33. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
34. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
35. Средство от укуса пчелы. Как обрабатывать пчелиный укус
36. Когда садить рябину весной или осенью. Как правильно посадить рябину осенью?
37. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
38. Сахарная кукуруза сорта. Самые лучшие сорта кукурузы с высокими вкусовыми качествами
39. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
40. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
41. Ирга полезные свойства. Лечебные свойства ирги
42. Почему зеленый картофель нельзя есть. Зеленый картофель может быть токсичным
43. Варенье из терна польза и вред. Польза терна для организма
44. Можно ли картошку хранить на балконе. Хранение картофеля на балконе зимой
45. Богатырь яблоки когда снимать. Богатырь (сорт яблони)
46. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
47. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
48. Крыжовник лучший сорт для подмосковья. Как выбрать лучший сорт крыжовника
49. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
50. Как называется ягода красная. Заполярные ягоды: список, названия, фото