Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как сажать чеснок весной в открытый грунт. Яровой (весенний) чеснок
2. 10 продуктов для здоровья печени. Функции печени и ее болезни
3. Хронический гастродуоденит у взрослых. Симптомы эрозивного гастродуоденита
4. Гастрит желудка и кишечника. Классификация
5. Лекарства от болей в желудке. Показания к применению таблеток
6. Как вырастить персиковое дерево из косточки. Выбор посадочного материала
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Как правильно посадить рассаду клубники осенью. Преимущества и недостатки
9. Вишня даренка описание сорта. Ранние сорта вишни
10. Защита картофеля от сорняков. Обзор гербицидов
11. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
12. Фрукт груша польза и вред. Польза продукта
13. Сорт красной смородины Ненаглядная выведен недавно. "Ненаглядная" моя красная смородина
14. 5 самых полезных свойств сушеного инжира. Состав и польза сушеного инжира
15. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
16. Запоры и лечебное питание. Диета при запорах у взрослых
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Дефицит магния и его причины
18. Боится ли кукуруза весенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
19. На зиму девичий виноград. Уход после посадки
20. Когда плодоносит яблоня Антоновка. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
21. Что вызывает снижение гемоглобина. Низкий уровень гемоглобина: причины
22. Гастроэнтеролог предупредил о вреде чеснока
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Таблетированные препараты в лечении сахарного диабета II типа
24. Как выбрать парик. Как правильно подобрать парик: 5 ключевых критериев выбора
25. Первая помощь при острой диарее. От чего возникает диарея и как ее лечить
26. Персик из косточки посадка и уход. Подготовка семян и грунта
27. Выращиваем персиковое дерево на подоконнике. Персик комнатный
28. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
29. Пересадка клубники на новое место весной. Посадка и пересадка земляники весной в открытый грунт
30. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
31. Полезность и вред чеснока. Чеснок
32. 11 сортов картофеля проращиваю к сезону 2021. Картофельный урожай-2021
33. Ранние и ультраранние сорта картофеля. Лучшие ранние сорта картофеля
34. Как засушить лимон для чая. Сушка лимонов: нюансы
35. Черешня креолка описание сорта. Биологическое описание черешни
36. Спуровые сорта яблонь. Волгоградцам рассказали о спуровых сортах деревьев
37. Черешня дерево высота. Сорта
38. Столовый сорт винограда. Что значит столовый сорт
39. Зимние сорта яблонь. Всё про зимние сорта яблок
40. Яблоки сорта Богатырь когда снимать. Описание сорта яблони Богатырь
41. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
42. Когда лучше пересаживать ежевику. Как пересадить куст ежевики: правила пересадки
43. Польза терна для организма. Тернослива: польза и вред, воздействие на организм, лечебные свойства ягод
44. Укус пчелы, что делать в домашних условиях на второй день. Первая помощь при укусе пчелы
45. Где в Пермском крае растет клюква. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Дошаб из шелковицы. Рецепты сиропа из шелковицы
47. Время сбора боярышника. Как и когда собирать боярышник
48. Мед из липы полезные свойства и противопоказания. Полезные свойства липового меда
49. Огурец Апрельский F1 описание характеристика. Сорт огурца Апрельский (F1)
50. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока