Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
2. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
3. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
4. Гастрит желудка у взрослых. Определение болезни. Причины заболевания
5. Малина шпинат полезные свойства.
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
8. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
9. Влияние гербицидов на картофель. Агрономическая загадка картофельного гербицида – почему пострадали растения картофеля
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. Можно ли есть зеленый картофель. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
12. В каких продуктах содержится кальций. Топ-5 продуктов, богатых кальцием
13. Кормление шиншиллы в домашних условиях. Шиншилла в домашних условиях — кормление шиншиллы
14. Какая диета при сахарном диабете. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
16. Терень полезные свойства. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Какой бывает холестерин?
18. Заготовка ягод боярышника на зиму. Рецепты из боярышника на зиму
19. Как правильно выбрать стиль парика? Основные советы, как сделать парик незаметным
20. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
21. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
22. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
23. В каком месяце лучше пересаживать клубнику осенью. Можно ли пересаживать клубнику осенью? Преимущества и недостатки осенней пересадки
24. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
25. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
26. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
27. Какие бывают сорта картофеля на сегодняшний день. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
28. Ультраранние сорта картофеля сорта картофеля. Суперранние сорта картофеля
29. Когда и как собирать шиповник на сушку в 2021 году. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
30. Какие сорта вишни бывают. Сорта среднего срока созревания
31. Груша желтая сорт. Летние сорта груш
32. Сорт осенних яблок. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
34. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
35. Ягода клюква полезные свойства. В пользе и вреде клюквы – ягоды «сидят» некоторые причины к ежедневному ее употреблению
36. Что полезного в крыжовнике. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
37. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
38. Как сушить топинамбур в домашних условиях. Сушеный топинамбур или как высушить топинамбур.
39. Полезные свойства и противопоказания черноплодной рябины. Коварная арония. Полезные свойства черноплодной рябины и противопоказания к ее употреблению
40. Морковь болезни и вредители борьба с ними. Навигация по записям
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
43. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
44. Виноград Изабелла чем полезен. Виноград Изабелла – польза и полезные свойства винограда Изабеллы
45. Как правильно посадить рябину черноплодную осенью. Посадка аронии черноплодной
46. Липовый мед характеристика. Описание липового меда
47. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
48. Когда можно рвать шиповник. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
49. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл