Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановиться после отравления. Первая помощь: нормализовать водный баланс
2. Малина шпинат полезные свойства.
3. Как собирают ягоды на клюквенных плантациях. База советских времен
4. ТОП-17 рассыпчатых сортов картофеля с белой и желтой мякотью. Лучшие ранние рассыпчатые сорта картофеля с белой мякотью
5. Лучшие ранние сорта картофеля для средней полосы. Самые лучшие среднеспелые сорта картофеля
6. Урожайные сорта картофеля в 2022 году. Процесс посадки
7. Когда обработать картофель гербицидом. Польза гербицидной обработки
8. Ранние сорта вишни. Выращивание вишни: сорта, уход, обрезка кроны, размножение
9. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
10. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
11. Яблоня скифское золото. Подробное описание
12. Почему нельзя есть зелёную картошку?
13. О пользе черной смородины. Что приготовить из черной смородины
14. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
15. Боярышника цветки инструкция по применению. Боярышник : инструкция по применению
16. Выращивание боярышника на даче и уход за кустарником. Процесс выращивания
17. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
18. Полезен ли мед для организма. Как употреблять мед с пользой для здоровья
19. Шиповник когда заготавливают. Как правильно заготавливать и хранить шиповник
20. Груши летние сорта. Добавление статьи в новую подборку
21. Груши когда снимать. Как определить спелость груш?
22. Айва японская посадка и уход в открытом грунте. Правила посадки айвы
23. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Симптомы гиперпигментации кожи
25. Польза и вред листьев черной смородины. Продукты при заболевании щитовидной железы
26. Летние сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
27. Столовые сорта винограда. Белые сорта винограда
28. Груша любимица мичурина. Любимица Яковлева
29. Персик кондор описание сорта. Персик кондор: описание и характеристика сорта, особенности ухода и выращивания, фото
30. Яблони зимние сорта. Всё про зимние сорта яблок
31. Яблоня зимние сорта. Популярные зимние сорта яблонь
32. Соус острый из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
33. Ягоды терна чем полезны. Свойства и особенности воздействия на организм человека
34. Кедровый орех время сбора. Когда созревают кедровые орехи в Сибири?
35. Когда лучше собирать шиповник. Когда созревает шиповник – уточняем время сбора
36. Дягиль мед лечебные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
37. Против сорняков на картофеле. Главные сорняки картофеля
38. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
39. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
40. Тыква голосемянка твердокорая. Краткая характеристика разновидности
41. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
42. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
43. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
44. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
45. Как принимать плоды боярышник. Пора заготавливать боярышник
46. Когда спеет клюква. Уже практически месяц любители клюквы наслаждаются ее сбором
47. Можно ли есть лук декоративный. ДЕКОРАТИВНЫЕ ЛУКИ ДЛЯ СЕВЕРНОГО ЦВЕТОВОДСТВА
48. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
49. Что такое мульчирование почвы для клубники. Зачем мульчировать клубнику
50. Чем полезны листья смородины черной. Польза и лечебные свойства