Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
2. Лечение нарушений ритма сердца. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как сажать клубнику весной. Преимущества и недостатки посадки клубники весной
4. Когда и как сажать клубнику. Осенний период
5. Сорта груш на алтае. Требования к сортам груш для Сибири
6. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
7. Самые лучшие сорта картофеля. Популярные сорта картошки для Подмосковья и средней полосы России
8. 10 лучших сортов картофеля за 2022 год. Урожайные сорта картофеля 2022 — описание с фото
9. Вред и польза от меда. Попробуем разобраться: полезен ли мед?
10. Гербициды против сорняка на картофеле. Гербицид для картофеля- что это такое
11. ᐉ Борьба с осотом на картофеле. Химические средства борьбы с осотом
12. Противопоказания к применению гербицидов для картофеля. Как бороться с сорняками на картофеле
13. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
14. Избыток и недостаток селена. Использование селена в медицинской практике
15. Потенциальная опасность употребления листовых овощей и зелени. О пользе листовых овощей и зелени.
16. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
17. Сорта картофеля хорошо разваривающиеся. 5 сортов рассыпчатого картофеля с белой мякотью
18. Когда собирать урожай яблок и как правильно его хранить. Добавление статьи в новую подборку
19. Описание сорта яблони Антоновка. Описание сорта яблок Антоновка
20. Если позеленел картофель. Какое вещество образуется в позеленевшем картофеле
21. Мочегонные препараты и снижение веса.
22. Что будет с организмом. Ваш организм сбит с толку
23. Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить
24. Как посадить косточку персика. Выращивание в горшке
25. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
26. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
27. Фрукт кизил чем полезен. Чем полезен кизил – лечебные свойства и противопоказания
28. Посадка клубники в августе. Добавление статьи в новую подборку
29. Осенняя обрезка плодовых деревьев в саду. Сроки осенней обрезки
30. Когда собирать шиповник для сушки на зиму. Когда собирать шиповник: благоприятные дни в 2021 году
31. Летний сорт яблони. Различные летние сорта яблонь
32. Можно ли есть картофель с зеленой кожурой. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
33. Как принимать таежный мед. Таежный мед — целебный дар тайги
34. Листья черной смородины лечебные свойства. Полезные свойства и противопоказания листьев смородины
35. Если укусила пчела, что делать в домашних условиях. Что делать в домашних условиях
36. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
37. Желтая слива алыча. Как отличить сливу от алычи: заметная разница
38. Облепиха сорта без колючек. Крупные сорта облепихи без колючек
39. Сорта яблок для. 50 сортов яблок с фото и описаниями
40. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
41. Ореховый сад, как бизнес. Как открыть бизнес по выращиванию орехов
42. Время сбора плодов боярышника. Ягоды и лекарственные части растения – тонкости и сроки сбора
43. Кокцидиоз у кроликов симптомы и лечение. Симптомы кокцидиоза у кроликов
44. Где лучше сажать ежевику в тени или на солнце. 5 золотых правил при посадке и уходе за садовой ежевикой
45. Клюква в Пермском крае где растет. В Пермском крае стартовал сезон сбора клюквы
46. Чернослив из какой сливы. Из какой сливы лучше делать чернослив?
47. Виноградный соус к мясу. 3 лучших рецепта виноградного соуса
48. Боярышник когда созревает. Как и когда собирать боярышник
49. Лучший сорт чеснока. Лучшие крупноплодные озимые сорта чеснока
50. Для лимона подкормка. Подкормы народного происхождения для лимонного дерева: способы приготовления и внесения