Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. 10 главных упражнений для тех. 10 минутный комплекс упражнений для тех, у кого нет времени на спорт
2. Как вырастить чеснок в открытом грунте. Как правильно выращивать чеснок в открытом грунте
3. Ягода торн полезные свойства. Польза и противопоказания терна
4. Польза боярышника и противопоказания к его употреблению. Польза и вред сухого боярышника
5. Чем полезна и опасна клюква.
6. Диета при хроническом гастрите. Лечебный стол №1 при хроническом гастрите
7. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
8. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
9. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях. Оптимальные условия сушки и хранения шиповника
10. Почему зеленеет картофель при хранении. Почему при хранении картофель зеленеет?
11. Хорошие сорта смородины красной. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
12. Лучшие сорта красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
13. Как высушить айву в духовке. Какая благодарная работа - сушить айву для чая и компота
14. Как создать живую изгородь из боярышника. Достоинства живой изгороди
15. Есть чеснок полезно для сердца: рассказывает кардиолог
16. Самый простой капельный полив сделанный своими руками.. Устройство капельного полива.
17. Атопический дерматит у взрослых. Причины развития атипического дерматита
18. Будет ли плодоносить нектарин выращенный из косточки. Выращивание на даче
19. Зеленый цвет картофеля. Что такое соланин?
20. Польза и вред ягод и листьев крыжовника. Северный виноград: польза, вред и кулинарное применение крыжовника
21. Новые сорта картофеля для средней полосы. Характеристика картофеля
22. Лучшие сорта ранней картошки. Лучшие ранние сорта картофеля
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Диабет и диета: все замешено на сахаре
24. Статины для снижения холестерина последнего поколения. Статины: четыре поколения препаратов
25. Для чего нужен кизил. Преимущества для здоровья
26. Когда пересаживать клубнику на новое место. Пересадка клубники на новое место
27. Рапсовый мед полезные свойства и противопоказания. Рапсовый мед: польза и вред, описание, состав и калорийность
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно. Способы в домашних условиях
29. Оленьевский виноград описание сорта. ПЕРСПЕКТИВНЫЕ СОРТА ВИНОГРАДА ДЛЯ CЕВЕРНОГО ВИНОДЕЛИЯ И ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКОВ
30. Лучшие сорта летних яблок. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
31. Срок созревания груша Лада. Почему груша Лада так популярна среди отечественных садоводов
32. Когда лучше сажать землянику осенью или весной. Важные нюансы посадки клубники летом
33. Удобрения для комнатного лимона. Чем и как правильно подкормить лимон в домашних условиях?
34. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
35. Свойства рябины черноплодной. Чем отличается черноплодная рябина от красной
36. Дайкон, как сажать. Дайкон в открытом грунте: когда сажать и как выращивать
37. Когда лучше посадить клубнику осенью или весной. Преимущества и недостатки посадки клубники осенью
38. Метронидазол для птицы инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
39. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
40. Сливы действие на организм. Полезные свойства сливы и чернослива
41. Трепанг на меду, как принимать. Как принимать трепанг на меду в лечебных целях
42. Болезни каштана конского. Борьба с болезнями каштана
43. Полезен мед или нет. Воздействие на организм человека
44. Как раскислить землю на садовом участке. Как и чем раскислить почву в огороде
45. Терен полезные свойства рецепты. Состав и лечебные свойства
46. Есть ли вред от чеснока. Происхождение чеснока
47. Нифулин инструкция по применению в ветеринарии для кроликов. Фармакологический эффект, состав
48. Сбор боярышника сроки. Как и когда собирать боярышник
49. Капуста Сахарная голова описание сорта. Сорт капусты Сахарная голова
50. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную