Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли сажать чеснок весной. Возможна ли весенняя посадка чеснока — когда лучше делать
2. Хорошо хранящиеся сорта картофеля. Как выбирать картофель в магазине и на рынке
3. Острый и Хронический гастрит. Краткое описание
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Дикий терн польза и вред. Ягода тёрн: полезные свойства
6. Весенняя посадка клубники в открытом грунте. Сроки
7. Посадка клубники в открытый грунт летом и весной. Когда и как сажать клубнику?
8. Чем обработать картофель от сорняков. Польза гербицидной обработки
9. Каким гербицидом обработать картофель от сорняков. Список препаратов
10. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
11. После чего сажают викторию. После, каких культур сажать клубнику
12. Можно ли есть картошку. Полезен ли картофель?
13. При каком холестерине надо начинать пить статины. Современные перспективы применения статинов
14. Красная смородина лучший сорт. Лучшие сорта красной смородины
15. Можно ли рябину сажать осенью. Выбор места выращивания и инструкция по посадке
16. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
17. Плоды боярышника когда собирать. Пищевая ценность
18. 5 причин почему болит в левом боку. Боль в боку
19. Острый панкреатит с госпитализацией. Острый панкреатит
20. Трехступенчатый алгоритм действий при болях в животе. Симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта
21. Картофель делят на сорта по назначению. Биологические особенности
22. 15 самых полезных свойств крыжовника. Полезные свойства ягод и листьев крыжовника для организма и народные рецепты
23. Терн чем он полезен. Терн (колючая слива): польза ягоды, корней, коры и древесины. Обзор состава, содержания витаминов и лечебных свойств растения
24. Когда можно пересаживать клубнику. Зачем и почему нужно обязательно пересаживать клубнику
25. Питание при заболеваниях кишечника. Основа построения диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
26. Боярышника листья с цветками. Описание боярышника
27. Как собирать и сушить шиповник на зиму. Как собирать и сушить шиповник
28. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
29. Когда садить чеснок летний в беларуси. Чеснок: как вырастить крупные плоды
30. Чиктоник инструкция по применению для птиц. Описание препарата
31. Как сделать из винограда изюм в домашних условиях в духовке. Как сделать изюм из винограда в домашних условиях в духовке
32. Сколько чеснока нужно для посадки на 1 га. Способы и схемы посадки
33. Через сколько кролится крольчиха. Особенности беременности кроликов и подготовка к родам
34. Инжир свежий полезные свойства и противопоказания. Чем полезен свежий и сушёный инжир для женщин
35. Когда садить яблоню. Как посадить яблоню
36. Действие меда на организм. Разновидности меда
37. Полезные кустарники на даче. Цветущие красивые кустарники
38. Белый репчатый лук отличие от обычного. Для чего можно использовать белый лук
39. Сорта перца горького для открытого грунта. 20 лучших сортов острого (горького) перца для открытого грунта
40. Белая клубника сорта. Белая клубника: лучшие сорта
41. Как ухаживать осенью за сливой. Как и для чего нужно ухаживать за сливой в конце августа и осенью
42. Как вырастить перец горошком. Выращивание черного перца горошком —, что где и как?
43. Соусы из винограда. 3 лучших рецепта виноградного соуса
44. Каштан болезни листьев. Борьба с болезнями каштана
45. Кустарники ягодные для сада. Какие редкие плодовые кустарники можно вырастить на даче?
46. Кизил лечебные свойства. Как использовать пользу кизила и где можно применить свойства этой ягоды?
47. Как лучше хранить клюкву дома. Ягода клюква: как хранить?
48. Когда правильно сажать яблони. Выбор подходящего срока
49. Бесшипная ежевика посадка. Как правильно посадить ежевику бесшипную
50. Подкормка для комнатного лимона. Назначение подкормки