Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать чеснок под зиму. Как сажать чеснок под зиму
2. Посадка ярового чеснока и уход за ним. Как посадить яровой чеснок
3. Посадка чеснока весной в мае. Рекомендуемые сроки посадки
4. Как лучше хранить клюкву. Время сбора
5. Популярные сорта картофеля в ссср. Старые сорта картофеля
6. Мед из ягеля. Полезные свойства дягилевого меда описание
7. Земляника Белая сорта. Земляника с белыми ягодами: пять самых лучших сортов
8. Сколько надо чеснока для посадки 1 гектара. Бизнес-план выращивания чеснока
9. Почему зеленеет картофель при хранении на свету. Посадочный материал
10. Чем опасна зеленая кожура картофеля. Почему нельзя есть зелёную картошку?
11. Подробное описание сорта алычи Кубанская комета. Кубанская комета — алыча высокого урожая
12. Описание гибридного сорта алычи Кубанская комета. История появления и основные характеристики алычи Кубанская комета
13. Чем полезен сушеный Инжир. 5 самых полезных свойств сушеного инжира
14. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
15. Свойства меда его полезность и вред. История меда
16. Вишня латвийская низкая. Гибриды черешни и вишни
17. Откровенный разговор с проктологом: как побороть страх перед приемом
18. Лучшие препараты для улучшение пищеварения. Ферментная терапия в гастроэнтерологии. Когда? Кому? Что?
19. Гастрит симптомы и лечение у взрослых. Причины гастрита
20. Тяжесть в животе после еды. Как возникает тяжесть в желудке
21. Как выращивать персик из косточки в домашних условиях. Как из косточки персика вырастить саженец в горшке?
22. Как вырастить нектарин из косточки и будет ли урожай. Персик и нектарин из косточки: успешная практика выращивания
23. Лучшие сорта картофеля на моем участке. Добавление статьи в новую подборку
24. Какой вред способен нанести крыжовник. Крыжовник — полезные свойства и противопоказания
25. Когда лучше пересаживать клубнику. Пересадка клубники: для чего?
26. Можно ли сделать вино из недозревшего винограда. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
27. Почему не поспевает виноград. Скорость созревания винограда и количество накопленного сахара в ягодах зависит от следующих условий:
28. Почему нужно есть черную смородину. Черная смородина польза для женщин
29. Таблица 1 Гомеопатические препараты смородины черной. Витамины и пробиотики
30. Что можно приготовить из боярышника на зиму. Добавление статьи в новую подборку
31. Ранняя яблоня сорта. Сорта, с которыми пора распрощаться
32. Крупноплодные сорта яблонь. 50 сортов яблок с фото и описаниями
33. Чем помазать если укусила пчела. Народное средство от пчелиного укуса
34. Что можно сделать с невызревшим виноградом. Можно ли делать вино из недозревшего винограда
35. Черный перец, как выращивают. Как вырастить чёрный перец в домашних условиях
36. Как пить трепанг на меду. Трепанг на меду: что это такое?
37. Мед для организма человека польза и вред. Виды мёда
38. Когда собирать сливу на урале. Слива на Урале. Морозостойкие сорта
39. Когда сбор боярышника. Как и когда собирать боярышник
40. Что посадить после земляники садовой. Что можно посадить после клубники
41. Можно ли хранить картошку на балконе. Как правильно и в чём лучше хранить картошку на балконе
42. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
43. Макадамия орех полезные свойства и противопоказания. Что это за орех такой? История возникновения
44. Полезные свойства винограда Изабелла для человека
45. Все о меде и о его пользе. Мед польза и вред для здоровья. Все о меде и о его пользе
46. При какой температуре закрывают виноград. При какой температуре укрывают виноград
47. В каком возрасте можно сводить кроликов. Сроки полового созревания кроликов
48. Когда лучше обрезать кусты смородины. Когда можно обрезать смородину: осенью, весной или летом
49. Боярышник когда собирать. Как и когда собирать боярышник
50. Полезные свойства красной черемухи и противопоказания. Польза