Бисквитный торт

Малина шпинат полезные свойства.

Что полезного содержится в шпинате?

Сергей Обложко

диетолог, ведущий телеканала «Доктор», врач-психотерапевт

– Большинство диетологов поют дифирамбы шпинату, и это обоснованно. Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его с овощами, рыбой, птицей, мясом. Шпинат – лидер среди овощной зелени по содержанию белка. Сто граммов свежего шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки летнего чеснока весной в открытый грунт. Способы посадки чеснока
2. Как сажать чеснок правильно и когда это сделать. Азы посадки озимого чеснока – краткая, но ёмкая и понятная инструкция
3. Малина шпинат полезные свойства.
4. 5 способов, как собирать шиповник для его заготовки на зиму. 5 простых способов заготовить шиповник на зиму без сушки
5. Как вырастить клубнику из семян. Выращивание рассады из семян
6. Посадка клубники в саду. Посадка клубники весной в открытый грунт: 7 лучших способов, сроки, схема
7. Всё о садовой землянике. Чем клубника отличается от садовой земляники
8. Чем полезен рапсовый мед. Пять полезных для женщины продуктов
9. Урожай клюквы ниже прошлогоднего. Выбор ягоды для хранения
10. Лучшие сорта ранних видов картофеля. Ранние сорта картофеля – обзор
11. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
12. Черешня лучшие сорта. Сорта черешни — классификация
13. На какой год плодоносит алыча Кубанская комета. Уход за деревьями
14. БОЯРЫШНИК, как правильно принимать. Описание препарата БОЯРЫШНИКА НАСТОЙКА (TINCTURA CRATAEGI)
15. 10 лучших сортов красной смородины. Рейтинг самых сладких сортов красной смородины 2022
16. Сладкие сорта крупной красной смородины. Урожайные и крупноплодные сорта красной смородины
17. Общие полезные свойства инжира.
18. Сорта яблок русские. 50 сортов яблок с фото и описаниями
19. Продукты для улучшения качества спермы. Какие продукты улучшают количество спермы?
20. Диета при запорах у взрослых. Основные правила здорового питания при запоре
21. Дошаб из шелковицы применение. Полезные свойства и применение
22. Инжир и его полезные свойства. Чем полезен инжир и что из него приготовить?
23. Как раскислить почву. Как снизить кислотность почвы на огороде
24. Описание сорта картофеля Соркодневка. Картошка ранняя сорта Сорокодневка — в чем её особенности?
25. Ежевика посадка и уход. Выращивание ежевики. Простой уход — высокие урожаи
26. Как правильно рассадить клубнику весной. Ша. Посадка клубники
27. Может ли дозреть виноград после срезания. Причины незрелого винограда
28. Сорта летних яблонь. Выращивание и особенности яблонь летних сортов
29. Персик лорд максима описание сорта. Среднеспелые сорта персиков: описание сортов
30. Яндыковка сорт яблок. Яндыковское Деревья среднерослые. Яблоки средние и крупные, округло-уплощенные, желто-зеленые с сильным покровным красным румянцем, десертного вкуса.
31. Метронидазол для птиц инструкция по применению. От каких заболеваний применяют «Метронидазол»
32. Чем кормить шиншиллу в домашних. Чем можно кормить грызуна в домашних условиях
33. Полезные свойства голубики. Голубика: польза, противопоказания
34. Орехи залитые медом. Польза и вред грецких орехов с медом
35. Какая польза от терна. Польза терна и его вред: 125 фото растения, обзор лечебных рецептов и вариантов применения
36. Чиктоник витамины для птицы. Чиктоник для цыплят
37. Когда собирают шиповник в каком месяце. Когда собирают плоды шиповника и как определить время заготовления
38. Боится ли весенних заморозков кукуруза. Выращивание кукурузы рассадой
39. Действие чеснока на организм человека. Чем полезен чеснок для организма
40. Сок черной моркови концентрированный. Описание и происхождение черной моркови
41. Комнатный горький перец выращивание в домашних условиях. Популярные сорта перцев для выращивания в доме
42. Чеснок полезные и вредные свойства. Польза и вред чеснока для организма человека при пищевом применении
43. Польза листьев смородины. Польза смородиновых листьев для организма
44. Что делать в домашних условиях от укуса пчелы. Что делать в домашних условиях
45. Мед дягилевый полезные свойства и противопоказания. Лечебные свойства
46. Как высушить топинамбур в домашних условиях. Как хранить топинамбур в сушеном виде
47. Картошка зеленоватая можно ли есть. Можно ли удалить соланин посредством очищения или кипячения зеленого картофеля
48. Листья каштана покрылись ржавчиной. Болезни каштана: что делать если у каштана пожелтели листья
49. Боярышник когда спеет. Как и когда собирать боярышник
50. Мед дикий польза и вред. Полезные свойства мёда диких пчёл