Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Горный мёд: как выглядит природное чудо
2. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
3. Декоративный перец на подоконнике: советы по выращиванию
4. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
5. Острый перец на подоконнике: как вырастить жгучий плод дома
6. Кто основал Казань и когда это произошло
7. Как вырастить жгучий перец дома: советы и рекомендации
8. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
9. Секреты чеснока: как использовать его правильно и избежать ошибок
10. Какие выставки проходят в городе
11. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
12. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
13. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
14. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
15. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
16. Какие современные арт-объекты появились в городе
17. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
18. Персик из косточки: простой способ выращивания в домашних условиях
19. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
20. Черный перец: от семени до зрелости
21. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
22. Пересаживание клубника весной: проверенные советы для успешного пересаживания
23. Торон: невероятные свойства этого минерала
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
28. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
29. Что такое интересная беседа
30. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
31. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
32. Подготовка к зиме
33. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
34. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
35. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
36. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
37. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
38. Как справиться с социальной тревожностью
39. Подготовка к установке
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Подготовка к работе
45. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
46. Как устранить зубную патологию
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Материалы и инструменты