Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
2. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
3. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
4. Омоложение старого куста смородины: шаг за шагом к обильному урожаю
5. В каком веке был основан Тульский кремль
6. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
7. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
8. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
9. От косточки до плода: простой способ выращивания персика дома
10. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
11. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
12. Черный перец: от семени до урожая
13. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
14. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
15. Как определить, какие побеги нужно обрезать
16. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
17. 5. Жмыховое рагу с мясом
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Как приготовить чай из трав и растений
20. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
21. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
22. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
23. Что такое клумбы
24. Что такое технология УШП
25. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
26. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
27. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
28. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
29. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
30. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
31. Материалы и инструменты
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
34. Как установить ограждения для крыльца
35. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
36. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
37. Как уложить лаги на пол
38. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
39. Как выбрать синий цвет для погодных условий
40. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
41. Материалы и инструменты
42. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
43. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
44. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
45. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
46. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
47. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
48. Как выбрать туалет с панелями на стенах
49. 4. Сон
50. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос