Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: 17 скрытых рисков для вашего здоровья
2. Headlines:
3. Чесночная вода: почему она эффективнее зубчика чеснока
4. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
5. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
6. Текст и музыка: что делает 'Чистополь' незабываемой
7. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
8. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
9. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
10. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
11. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
12. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
13. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
14. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
15. Весенняя пересадка виктории: возможно ли и как это сделать правильно
16. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
17. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
18. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
19. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
22. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
23. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
24. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
25. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
26. Причины одиночества
27. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
28. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
29. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
30. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
31. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
32. Что такое домик для розетки на улице
33. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
34. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
35. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
36. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
37. Что такое Овариамин и для чего он используется
38. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
39. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Что такое щелевой ленточный фундамент
42. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
43. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
44. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
47. Как правильно надевать женский костюм
48. Что было вашим главным мотивом бросить курить
49. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
50. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год