Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
2. Джем из винограда: идеальный соус к сыру и мясу
3. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
4. Как разобраться в вине: простой гид для начинающих
5. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
6. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
7. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
8. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
9. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
10. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
11. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
12. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
13. Чеснок для здоровья: как правильно есть, чтобы получить максимум пользы
14. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
15. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
16. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
17. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
18. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Где можно найти детские площадки и спортивные зоны в парках
20. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
21. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и интересны для изучения
22. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
23. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
24. От Махачкалы к Славе: Карьера Игоря Саруханова
25. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
26. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
27. Черный перец горошек: от семени до зрелости
28. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
29. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
30. Как правильно устанавливать баню из бруса
31. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
32. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
33. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
34. Что такое пластиковые окна
35. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
36. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
37. Какие основные типы финишных пудр существуют
38. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
39. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
40. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
41. Таблица сочетаний
42. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
43. Подготовка к строительству
44. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
45. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
46. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
47. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
48. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
49. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
50. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов