Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Горный мёд: секреты и полезные свойства
2. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
3. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
4. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
5. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
6. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
7. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
8. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
9. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как вырастить персик из косточки у себя на подоконнике: пошаговое руководство
11. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
12. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
13. Рождение кроликов: все, что нужно знать о процессе и количестве новорожденных
14. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
15. Перфектный перец горошком: проверенные методы выращивания дома
16. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
17. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
18. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
19. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
20. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
21. Торон: невероятные свойства этого минерала
22. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
28. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
29. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
30. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
31. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
34. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
37. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
38. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
39. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
40. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
41. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Как устранить зубную патологию
46. Основные тренды весны 2024
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Что такое утепление деревянного дома
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса