Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
2. Какие уникальные природные явления можно наблюдать в регионе
3. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
4. Headlines:
5. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
6. Какой символ Волгограда изображен на Мамайевом кургане
7. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
8. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
9. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
10. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
11. Какие легенды связаны с историей Красной площади
12. Самый полезный овощ: открываем его секреты
13. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
14. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
15. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
16. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
17. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
18. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
19. Полное руководство: как и когда обрезать смородину весной для богатого урожая
20. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
21. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
22. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
23. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
24. Черный перец: от семени до зрелости
25. Пересадка клубники: как сделать это правильно
26. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
27. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
28. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
29. Как использовать текстиль в марокканском стиле
30. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
31. Список рекомендуемой музыки
32. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
33. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
36. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
37. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
38. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
39. Ингредиенты
40. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
41. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
42. Какие факторы влияют на популярность женских имен
43. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
44. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Какие сорта картофеля подходят для жарки
47. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
48. Список необходимых инструментов и материалов
49. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
50. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии