Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие сорта винограда для красного полусладкого вина
2. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
3. Топ белых сортов винограда для создания идеального вина
4. Headlines:
5. Гречишный мёд: полезные свойства и особенности
6. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
7. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
8. Как вырастить острый перец на подоконнике: полное руководство
9. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
10. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
11. Какие современные тенденции в культуре и отдыхе представлены в Чебоксарах
12. Есть ли в городе уникальные памятники или скульптуры
13. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
14. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
15. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
16. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
17. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
18. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
19. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
20. Беременность у калифорнийской кроликовки: время и факторы
21. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
22. Черный перец: от семян до урожая
23. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
24. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
25. Как укрепить крыльцо с ступеньками
26. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
29. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
30. Что такое камни в желчном пузыре
31. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
32. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
33. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
34. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
35. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
36. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
41. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
42. Как сделать прическу "под каре"
43. Как сделать настил для ступеней
44. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
45. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Как избежать развития болезней суставов
49. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона