Антиоксидантное действие

Почему вы должны больше употреблять лука. Почему специалисты советуют есть лук и бананы

Особенно это актуально для тех, кто следит за здоровьем и экономит деньги.

При росте цен и необходимости экономить многие эксперты советуют употреблять в пищу бюджетные продукты. Специалисты утверждают, что овощ номер один, который необходимо покупать при экономии бюджета – это лук. Об этом сообщает.

В половине стакана сырого лука содержится 4% суточной нормы калия, витамин С, 15 микрограммов фолиевой кислоты. Главное преимущество этого овоща в том, что он содержит антиоксидант кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Польза лука репчатого. 9 полезных свойств

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
2. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
3. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
4. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
6. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
7. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
8. Мой любимый перец: как я выращиваю его на окне
9. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
10. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
11. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
12. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
13. Как правильно обрезать смородину после сбора урожая
14. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
15. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
16. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
17. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
18. Как правильно пересадить клубнику весной на новое место
19. Узнай, как правильно ухаживать за клубникой и получай вкусный урожай
20. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
21. Как воск может быть использован в искусстве
22. Как приготовить чай из трав и растений
23. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
24. Как построить крышу для пристройки к дому
25. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
26. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
27. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
28. Что такое укладка каре
29. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
30. Обработка воска после высыхания
31. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
32. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
33. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
34. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
37. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
38. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
39. Какие причины могут мешать развитию личности
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
42. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Как сочетать синие костюмы
45. Подготовка к заделке стыков
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
48. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов