Растительные эстрогены

Как растительные эстрогены влияют на гормональный баланс

Что такое растительные эстрогены?

Растительные эстрогены - это вещества, которые можно найти в различных растениях, таких как соя, фасоль, бобовые, семена льна и пшеницы. Они обладают структурными и функциональными сходствами с эндогенными эстрогенами, которые находятся в организме человека.

Как поддерживать здоровье в менопаузе

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструации и связанными с этим изменениями в организме. Хотя менопауза – это нормальный процесс, он может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как жар, потливость, беспокойство и бессонница. Но не стоит сдаваться, есть несколько способов, как поддерживать здоровье в менопаузе.

Способы поддержания здоровья в менопаузе 1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к поддержанию здоровья в любом возрасте. Для женщин в менопаузе это особенно важно. Здесь несколько советов, как поддерживать здоровье с помощью здорового образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Белые сорта винограда: полный список для вина
2. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
3. Лучшие сорта винограда для изготовления красных и белых вин
4. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
5. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
7. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
8. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
9. Где можно вкусно поесть в Уфе, попробовав местную кухню
10. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
11. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
12. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
13. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
14. Экономим воду: как сделать капельный полив своими руками
15. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
16. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
17. Беременность у кроликов: время и факторы
18. Черный перец: от семян до урожая
19. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
20. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
21. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
22. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
23. Как использовать текстиль в марокканском стиле
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. Как приготовить чай из трав и растений
26. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
27. Что такое декоративный камень из гипса
28. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
29. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Подготовка к зиме
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
34. Причины одиночества
35. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
36. 7. Неправильная отделка
37. 1. Сделайте план
38. Таблица сочетаний
39. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
40. Что такое домик для розетки на улице
41. Как эффективны средства от морщин из аптеки
42. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
45. Как подготовить почву для фруктового сада
46. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
47. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
48. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Как превратить незнакомцев в друзей?