Растительные эстрогены

Как растительные эстрогены влияют на гормональный баланс

Что такое растительные эстрогены?

Растительные эстрогены - это вещества, которые можно найти в различных растениях, таких как соя, фасоль, бобовые, семена льна и пшеницы. Они обладают структурными и функциональными сходствами с эндогенными эстрогенами, которые находятся в организме человека.

Как поддерживать здоровье в менопаузе

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструации и связанными с этим изменениями в организме. Хотя менопауза – это нормальный процесс, он может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как жар, потливость, беспокойство и бессонница. Но не стоит сдаваться, есть несколько способов, как поддерживать здоровье в менопаузе.

Способы поддержания здоровья в менопаузе 1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к поддержанию здоровья в любом возрасте. Для женщин в менопаузе это особенно важно. Здесь несколько советов, как поддерживать здоровье с помощью здорового образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные заготовки из винограда Изабелла на зиму
2. Как правильно проводить случку кроликов: основные рекомендации
3. Сколько длится беременность у кроликов: полное руководство
4. Есть ли музеи, посвященные истории Кемерово
5. Особенности выращивания острого перца на подоконнике
6. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
7. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
8. Острый перец на вашем подоконнике: как вырастить жгучий урожай дома
9. Секретные и малоизвестные места Москвы
10. Чеснок: вред или польза для здоровья? Разберемся в мифах и реальности
11. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
12. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
13. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
14. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
16. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
17. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
18. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
19. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
20. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
21. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
22. Секреты правильной обрезки смородины летом и для..
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
24. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
25. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
26. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
27. Черный перец: от семян до урожая
28. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
29. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
30. Как определить, какие побеги нужно обрезать
31. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
32. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
33. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
34. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
35. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
36. Что такое интересная беседа
37. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
38. Как установить экран под ванну на новой ванне
39. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
40. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
41. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
42. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
43. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
44. Как сделать садовый декор из цемента?
45. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
46. Что такое паста
47. Как сделать настил для ступеней
48. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
49. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
50. Подготовка контейнера