Растительные эстрогены

Как растительные эстрогены влияют на гормональный баланс

Что такое растительные эстрогены?

Растительные эстрогены - это вещества, которые можно найти в различных растениях, таких как соя, фасоль, бобовые, семена льна и пшеницы. Они обладают структурными и функциональными сходствами с эндогенными эстрогенами, которые находятся в организме человека.

Как поддерживать здоровье в менопаузе

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструации и связанными с этим изменениями в организме. Хотя менопауза – это нормальный процесс, он может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как жар, потливость, беспокойство и бессонница. Но не стоит сдаваться, есть несколько способов, как поддерживать здоровье в менопаузе.

Способы поддержания здоровья в менопаузе 1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к поддержанию здоровья в любом возрасте. Для женщин в менопаузе это особенно важно. Здесь несколько советов, как поддерживать здоровье с помощью здорового образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Чем полезен и чем опасен картофель: полное руководство
2. Очень Вкусный Виноградный Соус на Зиму: Простой и Пользительный Рецепт
3. Главные красные и белые сорта: руководство по выбору вина
4. Лучшие сорта винограда для создания идеального полусладкого вина
5. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
6. Полезные свойства и противопказания горного мёда: что нужно знать
7. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
8. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
9. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
10. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Острый перец на вашем подоконнике: как вырастить жгучий урожай дома
12. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
13. Какие выставки проходят в городе
14. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
15. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
16. Как сделать капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
17. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
18. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
19. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
20. Как правильно обрезать черную смородину: полное руководство
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Персики из косточек: простой способ размножения
23. Беременность у кроликов: от начала до конца
24. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
25. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
26. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
27. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
28. Таблица H3
29. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
30. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
31. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
32. Таблица сочетаний
33. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
34. Как предотвратить кариес
35. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
36. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Что такое паста
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
42. 5. Использование уксусной кислоты
43. Ингредиенты
44. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
45. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
48. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
49. Как диагностировать демодекоз на лице
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона