Растительные эстрогены

Как растительные эстрогены влияют на гормональный баланс

Что такое растительные эстрогены?

Растительные эстрогены - это вещества, которые можно найти в различных растениях, таких как соя, фасоль, бобовые, семена льна и пшеницы. Они обладают структурными и функциональными сходствами с эндогенными эстрогенами, которые находятся в организме человека.

Как поддерживать здоровье в менопаузе

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструации и связанными с этим изменениями в организме. Хотя менопауза – это нормальный процесс, он может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как жар, потливость, беспокойство и бессонница. Но не стоит сдаваться, есть несколько способов, как поддерживать здоровье в менопаузе.

Способы поддержания здоровья в менопаузе 1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к поддержанию здоровья в любом возрасте. Для женщин в менопаузе это особенно важно. Здесь несколько советов, как поддерживать здоровье с помощью здорового образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: что это такое и каков его вкус
2. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
3. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
4. Белые сорта винограда: полный список для вина
5. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
6. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
7. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
8. Вареный чеснок: все за и против
9. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
10. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
11. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
12. Капельный полив: полное руководство от А до Я
13. Алыча 'Комета Кубанская': особенности сорта и секреты выращивания
14. Путь к славе: как 'Радио Тапок' покорил аудиторию
15. Смородины будет в два раза больше: как это возможно
16. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
17. Как вырастить персик из косточки: простая инструкция для начинающих
18. От косточки до плода: практический опыт выращивания персика
19. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
20. Расписание концертов группы Zoloto в Санкт-Петербурге
21. Сколько лет держать крольчиху для потомства: основные факторы
22. Открытие жизни: как я увидел, как растёт чёрный перец-горошек в 40 лет
23. Черный перец: от семени до горошка
24. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
25. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
26. Черный перец: мой путь к успеху
27. Можно ли пить алкоголь при похудении
28. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
29. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
30. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
39. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
40. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
41. Как справиться с социальной тревожностью
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
46. Ингредиенты
47. Как сделать рамку крыльца из дерева
48. Как сделать ступени для лестницы
49. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
50. Подготовка к работе