Растительные эстрогены

Как растительные эстрогены влияют на гормональный баланс

Что такое растительные эстрогены?

Растительные эстрогены - это вещества, которые можно найти в различных растениях, таких как соя, фасоль, бобовые, семена льна и пшеницы. Они обладают структурными и функциональными сходствами с эндогенными эстрогенами, которые находятся в организме человека.

Как поддерживать здоровье в менопаузе

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин в среднем возрасте. Он характеризуется прекращением менструации и связанными с этим изменениями в организме. Хотя менопауза – это нормальный процесс, он может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как жар, потливость, беспокойство и бессонница. Но не стоит сдаваться, есть несколько способов, как поддерживать здоровье в менопаузе.

Способы поддержания здоровья в менопаузе 1. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это ключ к поддержанию здоровья в любом возрасте. Для женщин в менопаузе это особенно важно. Здесь несколько советов, как поддерживать здоровье с помощью здорового образа жизни:

Последние обновления на сайте:

1. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
2. Сколько времени требуется кроликам для рождения после спаривания
3. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
4. Популярные белые сорта винограда и их особенности
5. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
6. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
7. Острый перец на подоконнике: как легко вырастить жгучий перец дома
8. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
9. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
10. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
11. Секреты выращивания: чем подкормить горький перец на подоконнике
12. Как развивался город Уфа на протяжении веков
13. Секретные и малоизвестные места Москвы
14. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
15. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
16. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
17. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
18. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как получить хороший урожай
19. Обрезка кустов смородины и крыжовника весной: основные правила и советы
20. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
21. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
22. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
23. Беременность крольчихи: проверка и признаки
24. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
25. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
26. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
27. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
28. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
29. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
30. Торон: невероятные свойства этого минерала
31. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
32. Как начать процесс отказа от курения
33. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
34. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
35. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
36. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
37. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
38. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
39. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
40. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
41. Как сделать гладкую поверхность цукатов
42. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
43. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
44. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
45. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
46. Как влияет количество ккал в картошке на питание
47. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
48. Что такое аптечная косметика
49. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
50. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка