Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Виноградный Соус: 5 Неожиданных Способов Использовать Его на Кухне
2. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в Омске
3. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
4. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
5. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
6. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей Коврова
8. Как выбрать правильный мед: полное руководство
9. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
10. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
11. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
12. Вареный чеснок: все за и против
13. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
14. Алыча 'Кубанская комета': полное описание сорта и его особенности
15. Основные правила обрезки смородинового куста осенью
16. Секреты успешного выращивания абрикосов из косточек: практический гайд
17. От косточки до плода: как вырастить персик в домашних условиях
18. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
19. Беременные кролики: Как часто они ходят
20. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
21. Клубники: правильное время для пересадки
22. Весенняя пересадка клубники: возможно ли и как это сделать
23. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
26. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
27. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
31. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
32. Подготовка к зиме
33. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
34. Причины одиночества
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. 1. Сделайте план
37. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
38. Кремы для устранения морщин
39. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
40. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как установить ограждения для крыльца
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
48. Как диагностировать демодекоз на лице
49. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму