Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические здания имеют статус памятников
2. Простые и вкусные рецепты соусов из винограда на зиму
3. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
4. Шесть благородных сортов винограда: откройте для себя элитные виды
5. Где можно посмотреть старинные дома
6. Топ белых сортов винограда для создания идеального вина
7. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
8. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
9. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
10. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
11. Острый перец дома: мой опыт выращивания за годы
12. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
13. Headlines:
14. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
15. Обрезка красной и белой смородины: полное руководство для садоводов
16. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
17. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
18. Узнайте, как посадить персиковое дерево: подбор места и сорта
19. Кролики в любви: все, что нужно знать о спаривании кроликов
20. Открывая мир крольчихи: как происходят роды у этих маленьких существ
21. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
22. Беременность и роды: сколько детёнышей за один заход может принести
23. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
24. Черный перец-горошек: от семян до урожая
25. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
26. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
27. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
28. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
29. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
30. Можно ли пить алкоголь при похудении
31. Что такое жмых яблок и как его получают
32. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
33. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
34. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
35. Как установить экран под ванну на новой ванне
36. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
37. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
39. Причины одиночества
40. Как предотвратить кариес
41. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
42. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
43. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
44. Что такое паста
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Что такое аптечная косметика
47. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
48. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Подбор аксессуаров