Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно проводить случку кроликов: основные рекомендации
2. Сколько дней до окрола: когда крольчиха начинает готовиться к родам
3. Шесть благородных сортов винограда: откройте для себя элитные виды
4. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
5. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
6. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
7. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
8. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
9. Полное руководство по выращиванию острых перцев в домашних условиях
10. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
11. Какие церкви и соборы являются главными религиозными объектами города
12. Какие рекорды и достижения связаны с Уфой
13. Самый простой способ сделать капельный полив своими руками: экономия воды и времени
14. Капельный полив своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
16. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
17. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
18. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
19. В каких парках и скверах можно отдохнуть летом
20. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
21. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
22. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
23. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
24. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
25. Пересадка клубники: как сделать это правильно
26. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
27. Что делать с этим?
28. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
29. 5. Жмыховое рагу с мясом
30. * Как правильно хранить жмых яблок
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
32. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
33. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
34. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
35. Подготовка к зиме
36. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
37. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
38. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
39. Причины одиночества
40. 4. Крем для загара
41. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
42. Как сделать садовый декор из цемента?
43. Что такое аптечная косметика
44. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Материалы и инструменты
47. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
48. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
49. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства