Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выращиванию фиолетового картофеля
2. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
3. Как и в каком возрасте правильно стричь кроликов
4. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
5. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
6. Как приготовить настойку из боярышника в домашних условиях: простой рецепт
7. Как вырастить острый перец на подоконнике: пошаговая инструкция для начинающих
8. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
9. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
10. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
11. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
12. Headlines:
13. Headlines:
14. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
15. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
16. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
17. В каком веке был основан Тульский кремль
18. В каких местах Нижнего Новгорода можно насладиться видами на Волгу
19. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
20. Боярышник: полное руководство по посадке и уходу в открытом грунте
21. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
22. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
23. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
24. Черный перец горошек: от семени до зрелости
25. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
26. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
27. Клубника: пересадка на старое место – возможно или нет
28. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
29. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
30. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
31. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
32. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
33. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
34. Удобство
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. 4. Увлажнители для лица
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
41. Что такое аптечная косметика
42. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
43. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
44. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
45. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
46. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
47. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
48. Как избежать ошибок при питании для похудения
49. Что такое заделка швов гипсокартона
50. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении