Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Горный Липовый Мёд: Преимущества и Возможные Противопоказания
2. Какие экологические проекты реализуются в Москве
3. Какие уникальные природные явления можно наблюдать в регионе
4. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
5. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
6. Какие музеи Кирова представляют наибольший интерес для посетителей
7. Как сделать вино из столового винограда
8. Десять лучших сортов винограда для виноделия в мире
9. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
10. Какие основные достопримечательности Воронежа стоит посмотреть
11. Кто основал Казань и когда это произошло
12. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
13. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
14. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
15. Санкт-Петербург в культуре: литература, искусство и музыка
16. Как развивался город Уфа на протяжении веков
17. Headlines:
18. Что будет с вашим телом, если вы...
19. Какую роль играют реки и каналы в жизни Санкт-Петербурга
20. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
21. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
22. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
23. Боярышник в вашем саду: как правильно вырастить это полезное растение
24. Персик из косточки: простой способ выращивания дома
25. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
26. Черный перец: от семени до урожая
27. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
28. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
29. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
30. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
32. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
33. Что такое декоративный камень из гипса
34. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
35. Какие основные типы финишных пудр существуют
36. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
37. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
38. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
39. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
40. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
41. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
42. 4. Увлажнители для лица
43. Как предотвратить кариес
44. Как эффективны средства от морщин из аптеки
45. Что такое сбалансированное меню на неделю
46. Подготовка к строительству
47. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
48. 5. Использование уксусной кислоты
49. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
50. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии