Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические районы Уфы сохраняют старинную архитектуру
2. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
3. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
4. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
5. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
6. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
7. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
8. Как развивался город Уфа на протяжении веков
9. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
10. Headlines:
11. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
12. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
13. Алыча: Лучшие Гибриды для Каждого Региона
14. Есть ли в городе необычные или экстремальные объекты
15. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
16. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
17. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
18. Домашний персик: как вырастить из косточки
19. Домашний огород: как вырастить черный перец на своем балконе
20. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
21. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
22. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
23. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
27. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
28. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
29. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
30. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
31. Устранение дефектов поверхности
32. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
33. Обработка воска после высыхания
34. Как сделать гладкую поверхность цукатов
35. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
36. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
37. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
38. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
39. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
42. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
43. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
44. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
45. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
50. 3. Сочетание с красным пиджаком