Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы Москвы известны своей оживленностью и шумом
2. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
3. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
4. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
5. Простейший капельный полив своими руками: пошаговая инструкция
6. Полное руководство: Когда лучше обрезать чёрную смородину для здоровья и обильного урожая
7. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
8. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
9. Создание плодового сада из косточек и семян: простые шаги
10. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
11. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
12. От семечка до растения: путешествие черного перца из пачки
13. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
14. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
15. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
16. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
17. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
18. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
19. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
20. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
21. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
22. Что такое клумбы
23. Как правильно промыть нос солью с содой
24. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
25. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
26. Как построить доверительные отношения с собеседником
27. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
28. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
29. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
30. Список ингредиентов
31. Основные принципы и техники реанимации: что нужно знать для эффективного оказания помощи
32. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
33. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
34. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
35. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
36. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
37. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
38. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
39. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
40. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
41. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
42. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
43. Как правильно наносить пудру на лицо
44. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
45. Кто является автором этих уроков
46. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
47. Как выбрать туалет с панелями на стенах
48. Рецепт
49. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
50. Кто такой Дмитрий Дибров