Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
2. Какие уникальные природные явления можно наблюдать в регионе
3. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Какие достопримечательности Москвы включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
6. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
7. Как правильно заварить боярышник для сердца и при гипертонии: полезные советы
8. Сорта и виды мёда: полное руководство для начинающих
9. Кто основал Казань и когда это произошло
10. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
11. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
12. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
13. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
14. Почему весенняя обрезка черной смородины необходима
15. Афиша концертов Линды в Казани: не пропустите выступления легендарной певицы
16. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
17. Headlines:
18. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
19. Беременность у кроликов: от начала до конца
20. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
21. Черный перец: от семени до зрелости
22. Весенние клубничные сады: лучшее время для посева
23. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
24. Простые рекомендации о том, как сохранить здоровье
25. Всё о свойствах свежего инжира: от вкуса до пользы для здоровья
26. Что такое маска для лица с репейным маслом
27. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
28. Что такое технология УШП
29. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
30. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
31. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
32. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
33. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
34. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
35. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
36. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
37. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
38. H2 Здоровое питание и чай
39. Подготовка к строительству
40. Как сшить две части платья из двух платков
41. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
42. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
43. Как справиться с социальной тревожностью
44. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
45. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
46. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
47. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
48. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Подготовка контейнера