Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рецепты можно использовать для приготовления чая из ягод и листьев черной смородины
2. Как работает шаровой кран фланцевый
3. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
4. Можно ли использовать маску из авокадо для лица от морщин на чувствительной коже
5. Как гормоны влияют на сон и его качество
6. Какие средства лучше использовать для мытья окон
7. Можно ли японскую тринадцатидневную диету использовать для улучшения здоровья
8. 3. Энергоэффективность
9. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
10. Как правильно готовить пол лоджии перед утеплением пеноплексом
11. Какие материалы используются для изоляции пластиковых окон в зимний период
12. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
13. Что следует учитывать при выборе средства для укладки волос для мужчин
14. Как выбрать подходящее средство для укладки волос
15. Как можно избежать травм при выполнении упражнений в программе похудения для девушек
16. Какие материалы используются для изготовления шкафчиков для раздевалок на предприятии
17. Какие продукты следует избегать во время менструации
18. Какие материалы используются для производства динасовых огнеупорных изделий
19. Какие противопоказания существуют к употреблению сырого чеснока
20. Как нанести макияж ресниц, чтобы он выглядел ярко и эффектно
21. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
22. Что такое комплекс упражнений для всех мышц
23. Какие фруктовые и ягодные культуры наиболее подходят для выращивания в теплице
24. Как обеспечить оптимальное увлажнение почвы при выращивании чеснока на открытом воздухе
25. Что сказал эксперт-экономист Леонид Холод о будущем российской экономики
26. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
27. Какие материалы используются для изготовления фасадных панелей
28. Приготовление
29. Какие лекарственные средства могут помочь в восстановлении легких после COVID-19
30. Как избежать проблем с влажностью при утеплении пола
31. Какие виды лекарств можно приготовить из азиатской медведки
32. Какие были основные темы ярмарки фазенда в 2019 году
33. Как часто нужно пить детокс-напитки для похудения
34. Как выбрать подходящую программу тренировок для начинающих
35. 7. Создание пространства для отдыха на природе
36. Каковы характеристики сорта яблони Лада
37. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
38. Как избежать порезов и покраснений во время интимной стрижки
39. Какие инструменты нужны для быстрого и качественного ремонта
40. Можно ли написать свои собственные стихи для поздравления
41. Как стресс и нервы влияют на нашу активность и двигательную активность
42. Какие фрукты и овощи можно использовать для приготовления свежевыжатых соков и смузи
43. Как вы можете выразить свою признательность и уважение к воспитателям и дошкольным работникам в стихах
44. Как избежать образования пузырей при клейке декоративного молдинга
45. Как избежать капель и пятен на стене
46. Как можно создать индивидуальный стиль с помощью модной челки 2024
47. Какие организации и компании занимаются ускоренным строительством домов в России
48. Как определить, что нужна проверка и прочистка водопроводных труб
49. Можете ли вы рассказать о каких-либо удивительных фактах о растениях
50. Можно ли делать ботокс лицам с заболеваниями кожи