Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по беременности кроликов: всё, что нужно знать
2. Пять лучших российских сортов винограда: выбор для идеального вина
3. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
4. Лучшие сорта красного винограда для домашнего вина
5. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
6. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
7. Боярышник для сердца и сосудов: полезные свойства и применение
8. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
9. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
10. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
11. Как сделать систему капельного полива для теплицы из подручных материалов
12. Сэкономь на воде: самый дешевый способ организовать капельный полив на огороде
13. Где купить саженцы алычи 'Кубанская комета' в питомнике
14. Какие туристические маршруты в Уфе считаются самыми интересными
15. Можно ли посетить Кремль ночью
16. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
17. Секреты успешного выращивания абрикоса и персика из косточки
18. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
19. Беременность крольчихи: проверка и признаки
20. Домашний черный перец: как вырастить и ухаживать за этим экзотическим растением
21. Домашний сад: выращивание черного перца
22. Пересадка клубники в мае: возможно ли и как это сделать
23. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
24. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
25. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
26. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
27. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
30. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
31. Что такое краснокочанная капуста
32. 8. Противокариозные зубные полоски
33. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
34. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
35. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
36. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
37. Какие есть типы полировки волос
38. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
39. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
40. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
41. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
42. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
43. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
44. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
45. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
48. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
49. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
50. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона