Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Как посадить персик из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
2. Как вырастить персик из косточки: 3 эффективных метода
3. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
4. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
5. Беременность у декоративных кроликов: продолжительность и факторы
6. От семени до плода: путешествие душистого перца горошком
7. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
8. Головная боль при простуде у взрослых: причины, симптомы и лечение
9. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
10. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
11. Как приготовить чай из трав и растений
12. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
13. Как начать разговор с незнакомым человеком
14. Какие факторы влияют на совместимость имен
15. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
16. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
17. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
18. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
19. Что такое интересная беседа
20. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
21. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
22. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
23. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
24. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
25. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
26. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
27. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
28. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
31. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
32. Что такое паста
33. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
34. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
35. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
36. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
37. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
38. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
39. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
40. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
41. Кто является автором этих уроков
42. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
43. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
44. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
45. Неудачный подбор расцветки одежды
46. Что такое жизнь с чистого листа
47. Какие риски и побочные эффекты могут возникнуть после александритового лазера
48. Как ухаживать за лимонником китайским в ландшафтном дизайне
49. Как выбрать место для установки козырька над дверью
50. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара