Питания по содержанию

Много калия и сахара. Сколько калия нужно человеку

В разных странах среднее потребление калия — менее 3000 мг в сутки, т. е. ниже рекомендуемого ВОЗ - взрослым желательно получать не менее 3510 мг калия в день .

Например, среднедушевое потребление калия населением Республики Саха (Якутия) составляет 2107 мг. Среднее потребление калия взрослыми мужчинами в Ставропольском крае близко к норме и больше, чем у женщин. Потребление калия лицами с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) и ожирением в Московском регионе составило — 3144 мг.

Последние обновления на сайте:

1. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
2. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
3. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
4. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
5. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
6. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
7. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
8. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
9. Что такое интересная беседа
10. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
11. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
12. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
13. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
14. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
15. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
16. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
17. 4. Увлажнители для лица
18. Какие есть типы полировки волос
19. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
20. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
21. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
22. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
23. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
24. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
25. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
26. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
27. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
28. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
29. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
30. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
31. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
32. 3. Сочетание с красным пиджаком
33. Как правильно расположить доски на полу
34. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
35. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
36. Как часто нужно производить обрезку винограда
37. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
38. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
39. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
40. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
41. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
42. Что такое Слим Пилс
43. Что такое декоратор в Python
44. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
45. Как выбрать место для установки козырька над дверью
46. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
47. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены
48. Какие питательные вещества могут способствовать улучшению качества яйцеклеток
49. Как можно устроить новогодние путешествия
50. Какие факторы следует учитывать при выборе беседки в современном стиле для дачи