Как правильно пить воду: мифы и реальность
Вода – это жизненно важный компонент для нашего организма. Она помогает нам выводить излишки, устранять жажду, поддерживать гигиену и многое другое. Но, к сожалению, многие люди неправильно питаются водой, что может привести к неприятным последствиям. В этой статье мы рассмотрим некоторые популярные мифы о питье воды и покажем, как на самом деле нужно пить воду.
Мифы о питье воды
Миф 1: Нужно пить воду по 8 стаканов в день
Этот миф очень распространен, но на самом деле не всегда верный.