Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Кандидат наук Наполов объяснил: как современная наука меняет нашу жизнь
2. Какие интересные факты о Москве известны только местным жителям
3. Случка крольчихи после окрола: советы и рекомендации
4. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
5. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
6. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
7. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
8. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
9. Вареный чеснок: все за и против
10. Чеснок варёный: польза и вред для организма
11. Капельный полив для деревьев: как сделать своими руками
12. Как организовать капельный полив на вашем участке: пошаговая инструкция
13. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
14. Алыча 'Кубанская комета': новый уровень урожайности за 990 рублей
15. Как правильно обрезать смородину для формирования здорового куста
16. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
17. Как вырастить боярышник и правильно за ним ухаживать: полное руководство
18. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
19. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
20. Беременные крольчихи: как часто они ходят
21. Кто нибудь сеял горошек черного перца: история возникновения
22. Черный перец: от горошка до специи
23. Пересадка клубники: как сделать это правильно
24. Как использовать текстиль в марокканском стиле
25. Что такое камни в желчном пузыре
26. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
30. Причины одиночества
31. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
32. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
33. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Как сделать садовый декор из цемента?
38. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
39. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
42. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
43. Где можно применять стены с такой толщиной
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Что такое шкафчики метал для раздевалок
46. Подготовка к заделке стыков
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
49. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
50. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа