Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
2. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
3. Мед горного разнотравья: полезные свойства и противопоказания
4. Какие исторические здания имеют статус памятников
5. Как правильно проводить случку кроликов: основные рекомендации
6. Материнство и уход за детьми у кроликов: полное руководство
7. Какие интересные факты о Сургуте могут удивить туристов
8. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
9. Какие архитектурные стили преобладают в достопримечательностях Москвы
10. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
11. Учитесь на чужих ошибках: как избежать своих
12. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
13. Как вырастить острый перец в горшках: пошаговое руководство от посева до урожая
14. Какие местные рынки Краснодара самые интересные для шопинга
15. Чеснок – полезный или вредный? Кому стоит избегать его в рационе
16. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
17. Какие основные музеи, связанные с Лениным, есть в Ульяновске
18. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
19. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
20. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
21. Персик из косточки: как вырастить самый вкусный фрукт в своем саду
22. Крольчиха и ее потомство: сколько крольчат рождается за один раз
23. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
24. Черный перец: от семени до урожая
25. Черный перец: от горошка до специи
26. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Как укрепить крыльцо с ступеньками
29. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
30. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
31. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
32. Что такое пластиковые окна
33. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
34. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
35. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
36. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
39. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
40. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
41. H2 Здоровое питание и чай
42. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
43. Какие факторы влияют на популярность женских имен
44. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
45. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
46. Как сшить две части платья из двух платков
47. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
48. Как часто нужно тренироваться для начинающих
49. Как работает лазерный массаж для похудения
50. Что такое Овариамин и для чего он используется