Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени требуется кроликам для рождения после спаривания
2. Самый универсальный сорт винограда для вина: открываем секреты виноделия
3. Какие музеи Казани считаются обязательными для посещения
4. Узнайте о 10 самых популярных российских сортах винограда
5. Как выбрать вкусное вино: простые советы для начинающих
6. Как долго можно пить отвар боярышника: безопасность и эффективность
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Как выбрать правильный мед: полное руководство
9. Горный мёд: полезные свойства и особенности
10. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
11. Советы по сохранению острого перца в домашних условиях
12. Как чеснок может трансформировать ваше здоровье ежедневно
13. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
14. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
15. Текст и музыка: что делает 'Чистополь' незабываемой
16. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
17. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
18. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
19. Персики из косточек: простой способ размножения
20. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
21. Весенняя пересадка клубники: проверенный способ для роста здорового растения
22. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
23. Как правильно устанавливать баню из бруса
24. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
25. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
26. * Как правильно хранить жмых яблок
27. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
28. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
29. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Что такое технология УШП
32. 6. Увеличьте количество железа
33. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
34. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
35. Как сделать руки и ноги пугала
36. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
37. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
38. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
41. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
42. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Как установить ограждения для крыльца
45. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
48. Что такое общение и почему оно важно
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции