Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: мой первый вкусный опыт
2. Мед горный алтайский: полезные свойства и противопоказания
3. Альпийский мед: полезные свойства и противопоказания
4. Какая история стоит за названием города Уфа
5. Как правильно принимать боярышник: до еды или после
6. Как выбрать самый полезный мед: советы и рекомендации
7. Какие религиозные объекты являются основными в городе
8. Какие интересные факты о Кремле
9. Как вырастить перец чили дома на подоконнике из семян: пошаговая инструкция
10. Чеснок: 10 секретов, которые вы не знали о его пользе и вреде
11. Headlines:
12. Какие выставки проходят в городе
13. Какие традиции и обычаи сохранились в Ульяновске с XIX века
14. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
15. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
16. Как правильно обрезать смородину после сбора ягод: полная инструкция
17. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
18. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
19. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
20. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
21. Как часто можно делать полировку волос
22. Установка чистового пола
23. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
26. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
29. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
30. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
31. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
32. Как построить доверительные отношения с собеседником
33. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
34. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
35. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
37. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
38. 7. Неправильная отделка
39. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
40. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
41. Какие факторы влияют на популярность женских имен
42. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
43. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
44. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
45. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
46. Как сделать ступени для лестницы
47. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
48. Список необходимых инструментов и материалов
49. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
50. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении