Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
2. Схемы и правила обрезки черной смородины по годам: полное руководство
3. Смородина при посадке: нужно ли обрезать и почему
4. Персиковое дерево из косточки: простой способ выращивания дома
5. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
6. Беременная крольчиха: срок беременности и развитие плода
7. Размножение кроликов: 11 секретов успеха
8. Выращивание чёрного перца горошком: простой способ для домашнего сада
9. Пересаживание клубника: лучшие временные рамки и подходы
10. Как часто можно делать полировку волос
11. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
12. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
13. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
14. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
15. Как карнаубский воск влияет на кожу
16. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
17. Какие свойства имеет добавка Е903
18. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
19. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
20. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
21. Ингредиенты
22. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
23. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
24. Кремы для устранения морщин
25. Как сделать прическу "под каре"
26. Подготовка материалов и инструментов
27. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
28. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
29. Как влияет количество ккал в картошке на питание
30. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
31. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
32. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
33. 8. Льняное полотно с орнаментом
34. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
35. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
36. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
37. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
38. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
39. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
40. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
41. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
42. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
43. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
44. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
45. Где ржаной хлеб появился впервые
46. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
47. Рецепт
48. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
49. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
50. Что такое Слим Пилс