Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовый картофель: что это такое и каков его вкус
2. Какие экскурсии по Челябинску самые популярные среди туристов
3. Фиолетовый картофель: скрытые полезные свойства и простые рецепты
4. Какие легенды и интересные истории связаны с историей Хабаровска
5. Сколько крольчат может выносить кролик: полное руководство
6. Какие торговые центры и рынки популярны среди туристов
7. Как заваривать сушеный боярышник в термосе: простой способ для здоровья
8. Как выбрать острый перец для окна: советы и рекомендации
9. Можно ли вырастить перец Тринидад Скорпион на подоконнике
10. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
11. Острый перчик на вашем подоконнике: как вырастить жгучий сюрприз дома
12. Москва как источник вдохновения для Алексея Глызина и его группы
13. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
14. Какие современные центры отдыха и развлечений есть в Ульяновске
15. Вареный чеснок: все за и против
16. Headlines:
17. Как сделать систему полива на даче: простая и эффективная схема
18. Собираем капельный полив самостоятельно: пошаговая инструкция
19. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
20. Система капельного полива своими руками: пошаговая инструкция
21. Незабываемый вечер с Славой в Барнауле
22. Влияние Стаса Намина и группы «Цветы» на современную музыку
23. Обрезка смородины осенью: пошаговое руководство для начинающих
24. Осенняя обрезка черной смородины: советы по времени и технике
25. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика и манго дома
26. Музыкальное сердце Ставрополя: история группы Кай Метов
27. Черный перец: от семян до урожая
28. Взять семена черного перца горошка: где и как
29. Пересадка клубники: как сделать это правильно
30. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
31. Торон: невероятные свойства этого минерала
32. Что такое маска для лица с репейным маслом
33. Каковы симптомы панической атаки
34. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
35. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
36. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
37. Как он используется в производстве
38. Обработка воска после высыхания
39. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. 7. Неправильная отделка
42. Подготовка к строительству
43. Таблица бытовых средств для уборки
44. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
45. Что такое аптечная косметика
46. Материалы и инструменты
47. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
48. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
49. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
50. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму