Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Фиолетовая картошка: мой первый вкусный опыт
2. Уникальный вкус Алтая: чем отличается алтайский мед от других
3. Красные сорта винограда и красные вина: мир вкусов и ароматов
4. Какие церкви и монастыри находятся в Воронеже
5. Лучшие тёмные сорта винограда для виноделия
6. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
7. Есть ли в музеях Кургана интерактивные экспонаты
8. Какие места в Москве считаются самыми романтичными для отдыха
9. Сладкий и жгучий: как вырастить перец в горшке на подоконнике
10. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
11. Утренний чеснок: как сосать его натощак для здоровья
12. Осенняя обрезка смородины: как правильно формировать куст для обильного плодоношения
13. Обрезка смородины после схода снега: как это повлияет на урожай
14. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
15. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
16. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
17. Москва для туристов: лучшие места для отдыха и развлечений
18. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
19. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
20. Сажаем персики из косточки: как вырастить здоровые деревья
21. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
22. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
23. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
24. От семян до плодов: путеводитель по выращиванию растения-перец горошком
25. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
26. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
27. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
28. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
29. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
32. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
33. Откуда происходит абрикотин
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
36. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
39. Как провести интубацию
40. Как эффективны средства от морщин из аптеки
41. Кремы для устранения морщин
42. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
43. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
44. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
45. Материалы и инструменты
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
48. Как часто происходят инфекции в морской воде
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Как правильно хранить готовую повязку