Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Кубанская Комета: Сливы с Душой Кубани
2. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
3. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
4. Как посадить и ухаживать за боярышником в открытом грунте
5. Персики из косточек: простой способ размножения
6. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
7. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
8. Группа Бутырка в Красноярске: календарь мероприятий
9. Черный перец: от горошка до специи
10. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
11. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
12. Узнай, как стать успешным огородником с помощью этих проверенных советов
13. Клубники: правильное время для пересадки
14. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
15. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
16. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
17. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
18. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
19. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
20. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
21. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
22. Откуда происходит абрикотин
23. H2 Здоровое питание и чай
24. Таблица цветов для детской
25. Как сделать гладкую поверхность цукатов
26. Как эффективны средства от морщин из аптеки
27. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
28. Какие причины могут мешать развитию личности
29. Как подготовить почву для фруктового сада
30. Какие сорта картофеля подходят для жарки
31. Как правильно распределить прием пищи на неделю
32. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
33. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
34. Как использовать солевой раствор для носа
35. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
36. Introduction
37. Список модных стилей
38. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
39. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
40. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
41. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
42. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
43. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
44. Какие проблемы решают мобильные прокси
45. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
46. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
47. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
48. Кто такой Дмитрий Дибров
49. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
50. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье