Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Кролики: через сколько дней происходит окрол
2. Скоро моя крольчиха родит: как подготовиться к родам и ухаживать за новорожденными кроликами
3. Столовый виноград: подходит ли он для виноделия
4. Топ-5 российских сортов винограда для вина
5. Уникальные полезные свойства крымского мёда: почему он так любим
6. Полезные свойства высокогорного меда: что делает его уникальным
7. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
8. Как вырастить горький перец на подоконнике: практические советы
9. Как вырастить перец чили на подоконнике: пошаговая инструкция
10. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
11. Как легко сделать капельный полив в саду: пошаговая инструкция
12. Слива 'Кубанская комета': как выбрать и посадить саженцы для вашего сада
13. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
14. Алыча: Лучшие Гибриды для Каждого Региона
15. Влияние обрезки на урожайность черной смородины
16. Беременные кролики: сколько времени проходит между родами
17. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
18. Пересадка клубники весной: подбор времени и правила выполнения
19. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
20. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
21. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
22. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
23. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
24. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
25. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
26. Какие свойства имеет добавка Е903
27. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
28. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
29. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
30. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
31. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
32. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
33. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
34. Таблица сочетаний
35. Как эффективны средства от морщин из аптеки
36. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
37. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
40. Подготовка материалов и инструментов
41. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
42. Что такое козырёк
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
45. Как избежать ошибок при питании для похудения
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
48. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
49. Что такое Овариамин и для чего он используется
50. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента