Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Сколько дней длится беременность кролика: полное руководство
2. Белые сорта винограда: полный список для вина
3. В мире сухого вина: откройте для себя новые горизонты
4. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
5. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чите
6. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
7. 100% натуральный алтайский мёд: полезные свойства и секреты производства
8. Горный мёд: секреты и полезные свойства
9. Почему не плодоносит жгучий перец на подоконнике: причины и решения
10. Кто основал Казань и когда это произошло
11. Как вырастить перец в горшках: советы для начинающих
12. Какие выставки проходят в городе
13. Как я организовал автоматический полив для своей теплицы
14. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
15. Капельный полив своими руками: легко и эффективно
16. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
17. Секреты обрезки красной и белой смородины для богатого урожая
18. Путь Анастасии Высоцкой: От Ижевска к сцене
19. Сергей Трофимов: Путь к славе и творчеству
20. Взрослому и детям: Как посадить персиковое дерево из косточки
21. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
22. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
23. Колько крольчиха вынашивает крольчат: все, что нужно знать о размножении кроликов
24. Основные показатели продуктивности кролиководства: что важно знать
25. Строительные навыки крольчихи: как они создают свои гнезда
26. Майская пересадка клубники: все, что нужно знать для успешного пересаживания
27. Весенние советы по уходу за клубникой: как подготовиться к сезону
28. Весенняя пересадка клубники: подходы и методы
29. Весенняя пересадка клубники: простой способ перенести растение на новое место
30. Как правильно устанавливать баню из бруса
31. Как использовать текстиль в марокканском стиле
32. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
33. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
34. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
35. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
36. Что такое клумбы
37. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
38. Как сделать садовый декор из цемента?
39. Кремы для устранения морщин
40. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
41. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
42. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
43. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
44. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
45. Как справиться с социальной тревожностью
46. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
47. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
48. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
49. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
50. Подготовка к работе