Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если кролик готовится к окролу: поведение и рекомендации
2. Когда можно подпускать крольчиху к кролу: основные правила и рекомендации
3. Сколько дней длится беременность кролика: полное руководство
4. Какие интересные факты о географии Калининградской области
5. Топ-10 сортов винограда для вина в России: экспертный рейтинг
6. Как выбрать правильный сорт винограда для домашнего вина
7. Как заваривать сушеный боярышник в термосе: простой способ для здоровья
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
9. Пальчики оближешь! Как вырастить острый перец чили дома из семян
10. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
11. Чеснок: 11 скрытых опасностей, которые стоит знать
12. Что происходит с вашим организмом, когда вы не высыпаетесь
13. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
14. Установка капельного полива: пошаговая инструкция
15. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
16. Какова история основания Хабаровска и кто стоит за его созданием
17. Как правильно обрезать смородину весной: схема для молодых и взрослых кустов
18. Секреты обрезки смородины в августе: полезные советы для вашего сада
19. Обрезка смородины после сбора урожая: полное руководство
20. Как правильно обрезать красную смородину весной, чтобы повысить урожайность
21. Headlines:
22. Песни Владимира Кузьмина: звуки, которые объединяют Москву
23. Какие культурные и исторические мероприятия проводятся в Вологде летом
24. От посева косточки до урожая: путешествие персика
25. Черный перец: от семени до зрелости
26. Черный перец: от семени до зрелости
27. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
28. Весенние рекомендации: пересадка клубнику в домашний сад
29. Как укрепить крыльцо с ступеньками
30. Что такое жмых яблок и как его получают
31. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
32. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
33. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
34. Как мыть обои без повреждения их поверхности
35. Что такое технология УШП
36. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
37. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
38. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
39. Какие аптечные средства можно использовать для лица
40. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
41. Таблица H3
42. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
43. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
44. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
45. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
46. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
47. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
48. Как работает лазерный массаж для похудения
49. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
50. Как диагностировать демодекоз на лице