Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Альпийский мед: полезные свойства и противопоказания
2. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
3. Полезные советы: как заваривать боярышник правильно
4. Полезные свойства боярышника: как использовать настойку для здоровья
5. Какие гастрономические туры организованы в Ступино
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
7. Мед горное разнотравье: полезные свойства и секреты натурального здоровья
8. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
9. Москва как источник вдохновения для Алексея Глызина и его группы
10. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
11. Пошаговое руководство: как вырастить острый перец в домашних условиях
12. Важность чеснока в рационе питания: почему он необходим для здоровья
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в городе
14. Монтаж системы автополива на загородном участке: полное руководство
15. Где купить алычу Кубанская Камета: советы по выбору и покупке
16. Секреты омоложения смородиновых кустов: полное руководство для садоводов
17. Обрезка красной и черной смородины: как повысить урожайность
18. Марина Девятова: История барнаульской певицы, которая покорила сцену
19. Стас Пьеха и Сергиев Посад: связь музыки и духовности
20. Персик из косточки: проверенные способы выращивания
21. Рождение крольчих: время и факторы, влияющие на процесс
22. Урожай чёрного перца прямо в вашей комнате: как это сделать
23. Черный перец: от семени до зрелости
24. Успешная пересадка клубника ранней весной: подходы и рекомендации
25. Осенние рекомендации: пересадка клубники на новое место
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
28. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
29. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
30. Как карнаубский воск влияет на кожу
31. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
32. Как он используется в производстве
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
35. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
36. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
37. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
38. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
39. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
40. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
41. Как предотвратить кариес
42. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
43. Как сделать прическу "под каре"
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как выбрать подходящий металл для ступеней
46. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
47. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
48. Подготовка к заделке стыков
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Как правильно хранить готовую повязку