Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Кролики: через сколько дней происходит окрол
2. Топ сортов винограда для домашнего вина в Подмосковье
3. Лучшие сорта винограда для вина в России и Украине
4. Полное руководство: как правильно применять настойку боярышника
5. Какой символ Волгограда изображен на Мамайевом кургане
6. Какие современные кинотеатры и аквапарки есть в Москве
7. Остренькое у вас дома: как вырастить перец в квартире
8. Пошаговая инструкция: как вырастить чили из семян
9. Как вырастить горький или острый перец дома: пошаговое руководство
10. Какие скрытые места Москвы могут удивить даже местных жителей
11. Какие современные архитектурные проекты реализованы
12. Чеснок: польза и безопасность – сколько можно съесть в день
13. Чеснок: новые открытия, которые изменят ваше мнение о нем
14. Экономия воды и повышение урожайности: капельный полив в теплице своими руками
15. Капельный полив из бутылок: экологичное решение для вашего сада
16. Алыча 'Кубанская комета': секреты высокого урожая и сладкого вкуса
17. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
18. Простая обрезка смородины летом: полезные советы для начинающих
19. Как формировать красную смородину: полное руководство для начинающих
20. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
21. Беременная крольчиха: сколько времени она проводит на ходулях
22. Окрол: как правильно подготовиться к сезону
23. Продолжительность и определение сукрольности: все, что нужно знать
24. От горошины до плода: как вырастить черный перец на своем подворье
25. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
26. Выращивание перца чёрного горошка из семян: простой способ получить собственный урожай
27. Черный перец на подоконнике: как вырастить пряность у себя дома
28. Взять семена черного перца горошка: где и как
29. Весенняя пересадка клубники: проверенные советы и рекомендации
30. Весенняя пересадка клубники: как и когда это делать правильно
31. Торон: невероятные свойства этого минерала
32. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
33. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
34. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
35. Что такое краснокочанная капуста
36. Как он используется в производстве
37. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
38. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
39. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
40. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
41. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
42. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
43. Как сделать садовый декор из цемента?
44. Что такое сбалансированное меню на неделю
45. Таблица бытовых средств для уборки
46. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
47. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
48. Материалы и инструменты
49. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
50. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства