Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Сколько длится беременность у крольчих: полное руководство
2. Белые сорта винограда: полный список для вина
3. Топ сортов винограда для лучшего вина: выбор профессионалов
4. Популярные белые сорта винограда и их особенности
5. Какие интересные факты о Волгограде могут удивить даже местных жителей
6. Вкус Кавказа: 5 вкусных подарков из Карачаево-Черкесии
7. Уникальные полезные свойства горного меда: что делает его особенным?
8. Какие уникальные библиотеки для детей есть в Ижевске
9. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
10. Секретные и малоизвестные места Москвы
11. Чеснок: скрытые риски для вашего здоровья
12. Кубанская комета: где купить саженцы алычи высокого качества
13. Алыча гибридная 'Кубанская комета': описание сорта и особенности выращивания
14. Саженец алычи 'Кубанская комета': уникальный выбор для вашего сада
15. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
16. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
17. Правила посадки боярышника в открытый грунт: полное руководство
18. Черный перец: от семени до зрелости
19. Черный перец: открытие для вашего здоровья или опасность
20. Домашний сад: выращивание черного перца
21. Как правильно устанавливать баню из бруса
22. Как использовать текстиль в марокканском стиле
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
26. 5. Жмыховое рагу с мясом
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Как приготовить повидло на соковарке
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Материалы для полов в бане
33. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
34. 7. Неправильная отделка
35. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
36. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
37. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
38. Подготовка к строительству
39. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Где можно применять стены с такой толщиной
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Материалы и инструменты
46. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
47. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
48. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
49. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
50. Подготовка контейнера