Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Узнай, как определить готовность крольчихи и сколько времени это займет
2. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
3. Черный перец: от семян до урожая
4. Пересадка клубнику весной: простой способ улучшить рост и урожайность
5. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
6. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
7. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
8. Как укрепить крыльцо с ступеньками
9. Каковы симптомы панической атаки
10. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
11. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
12. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
13. Что такое краснокочанная капуста
14. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
15. Подготовка к зиме
16. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
17. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
18. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
19. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
20. 7. Неправильная отделка
21. Как сделать гладкую поверхность цукатов
22. Список ингредиентов
23. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
24. Заголовок H1
25. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
26. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
27. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
28. Как часто происходят инфекции в морской воде
29. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
30. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
31. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
32. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
33. Как часто нужно производить обрезку винограда
34. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
35. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
36. Как сбросить прошлое?
37. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
38. Как можно быть стильной и уверенной в себе
39. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
40. Рецепт
41. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
42. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
43. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
44. Заголовок H50
45. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
46. Как правильно высаживать семена лука
47. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
48. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
49. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
50. Какие виды физических нагрузок рекомендует Эвелина Хромченко для полных женщин