Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-20 сортов винограда для белого вина: полное руководство для винных энтузиастов
2. Полное руководство по сортам винограда для вина: как выбрать идеальный для вашего напитка
3. Как заваривать сушеный боярышник в термосе: простой способ для здоровья
4. Полезные свойства плодов боярышника: что важно знать
5. Сладкий мир разнообразия: чем отличаются наши сорта мёда
6. Как вырастить перец на подоконнике: пошаговая инструкция
7. Как вырастить красный острый перец в горшке: советы для начинающих
8. Как мы сделали систему автополива на даче: пошаговая инструкция
9. Капельный полив за час: быстрый старт для вашего сада
10. Как правильно ухаживать за алычей 'Кубанская комета
11. Полная инструкция: как привести в порядок запущенный куст смородины
12. Какие современные культурные центры работают в Новосибирске
13. Секреты обрезки смородины и крыжовника: как правильно формировать кусты
14. Путь к славе: как 'Радио Тапок' покорил аудиторию
15. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
16. Живой концерт группы Бутырка в Обнинске: не пропустите
17. Когда обрезать смородину и крыжовник весной: Руководство для садоводов
18. Когда и как обрезать смородину весной для обилия ягод
19. Выращивание инжирного персика из косточки: простой способ получить новый саженц
20. Выращивание чёрного перца горошком: все, что нужно знать начинающему садоводу
21. Весенние клубничные сады: как правильно рассаживать клубнику
22. Пересадка цветущей клубники: основные принципы и рекомендации
23. Как использовать текстиль в марокканском стиле
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Как начать процесс отказа от курения
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
31. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
32. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
33. Как мыть обои без повреждения их поверхности
34. Что такое краснокочанная капуста
35. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
36. Что такое черновой пол
37. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
38. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
39. Подготовка материалов и инструментов
40. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
41. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
42. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Материалы и инструменты
45. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
46. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как сочетать синие костюмы
49. Что такое прокси-сервер для Instagram
50. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами