Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Выращиваем перец в комнатных условиях: советы и хитрости
2. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
3. Headlines:
4. Неожиданные свойства чеснока: что ученые открыли на сей раз
5. Капельный полив для теплицы: пошаговое руководство для начинающих
6. Достопримечательности Ижевска: что посмотреть в столице Удмуртии
7. Полное руководство: как правильно обрезать смородину для богатого урожая
8. Секреты высокой урожайности: как правильно обрезать смородину
9. Полезные советы по обрезке смородины летом после сбора урожая
10. Особенности посадки боярышника на участке: полное руководство
11. Какие тематические экскурсии пользуются спросом среди туристов
12. От косточки до плода: путеводитель по выращиванию персика
13. Беременные кролики домашние: как понять, что они готовы к рождению
14. Беременность крольчихи: продолжительность и факторы
15. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
16. От семян до плодов: самоучка по выращиванию чёрного перца
17. От домашнего огорода до стола: как выращивать чёрный перец в домашних условиях
18. Черный перец: от горошка до специи
19. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
20. Открытие полезных свойств листьев винограда Изабелла
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Как определить, какие побеги нужно обрезать
23. Что делать с этим?
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
26. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
27. Какие основные типы финишных пудр существуют
28. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
29. Как построить доверительные отношения с собеседником
30. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
33. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
34. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
35. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
38. Как влияет количество ккал в картошке на питание
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Как диагностировать демодекоз на лице
41. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
44. Как правильно обрезать ветви винограда
45. Материалы и инструменты
46. Что такое диуретики и как они влияют на организм
47. Что такое утепление деревянного дома
48. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
49. Что такое реальность курения
50. Выбор духовых шкафов