Травы в пищу

Как использовать полезные ягоды и травы в вашей диете

Что полезного можно приготовить из ягод, если в свежем виде они уже надоели? Ответ знает специалист по питанию Татьяна Киселёва.

Диета не для всех

- Татьяна Леонидовна, кому полезны ягодные диеты?

- Начнём с того, что употребление любых ягод улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Ведь они выводят вредные вещест­ва из организма благодаря наличию таких полезных соединений, как гидроксикоричные кислоты, флавоноиды, пектин.

Полезные ягоды и травы. Не только вкусно, но и полезно. Как часто и с чем можно есть садовые ягоды

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Орехово-Зуево
2. Как вырастить острый перец из семян на подоконнике: пошаговая инструкция
3. Как вырастить горький перец на подоконнике: пошаговое руководство для начинающих
4. Комнатный декоративный перец чили: как выращивать и ухаживать
5. Острый рейтинг: 6 лучших сортов жгучего перца
6. Секреты выращивания душистого перца в домашних условиях: советы и рекомендации
7. Как развивался город Уфа на протяжении веков
8. Чеснок: полезные свойства и правила употребления
9. Сделай сам: 3 простых способа создать самодельную поливалку для огорода
10. Как сделать капельный полив для цветов: простая инструкция из подручных материалов
11. Удобство и эффективность: как работает простая система капельного полива
12. Полное руководство: как правильно обрезать кусты чёрной смородины
13. Обрезка смородины осенью: зачем и когда это нужно
14. Полное руководство по уходу за боярышником осенью
15. Как посадить боярышник и ухаживать за ним: пошаговое руководство
16. Как выбрать лучший сорт боярышника для вашей дачи
17. Как вырастить плодовое дерево из косточки: пошаговая инструкция для начинающих
18. От косточки до плода: руководство по выращиванию персиков дома
19. От семени до плода: путешествие чёрного перца в природе
20. Черный горошек: история, особенности и способы выращивания
21. Черный перец на кухне: как вырастить его в квартире
22. Пересадка клубника весной: основные моменты и рекомендации
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Что такое жмых яблок и как его получают
25. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
26. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
27. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
28. Какие факторы влияют на совместимость имен
29. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
30. Что такое клумбы
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
33. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
34. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
37. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
38. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
39. Список необходимых инструментов и материалов
40. Что такое заделка швов гипсокартона
41. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
42. Подготовка к работе
43. Подготовка контейнера
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Что такое щелевой ленточный фундамент
47. Как устранить зубную патологию
48. Какие книги рекомендуются для начинающих
49. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
50. 3. Сочетание с красным пиджаком