Топ-5 лучших фитнес-приложений для смартфонов
Фитнес-приложения для смартфонов становятся все более популярными среди людей, которые хотят следить за своим здоровьем и тренировками. С их помощью вы можете отслеживать свой прогресс, следить за своими показателями, и даже найти новые тренировки и упражнения. В этой статье мы рассмотрим топ-5 лучших фитнес-приложений для смартфонов.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal - это приложение, которое помогает вам следить за калорийным содержанием пищи и тренировками. Оно позволяет вам отслеживать все, что вы едите и пьете, а также все виды физических нагрузок, которые вы делаете. Вы также можете добавить свои собственные рецепты и блюда, чтобы отслеживать их калорийность.
MyFitnessPal также имеет большую базу данных продуктов, которые вы можете использовать для отслеживания своей диеты. Вы можете найти информацию о калориях, белках, углеводах и жирах для большинства продуктов, которые вы можете купить в магазине.
2. Nike Training Club
Nike Training Club - это приложение, которое предлагает множество тренировок и упражнений для всех уровней подготовки. Оно имеет более 185 тренировок, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале. Вы также можете выбрать тренировку, основанную на своем уровне подготовки, времени и оборудовании, которое у вас есть.
Nike Training Club также предлагает видео-инструкции для каждого упражнения, чтобы вы могли убедиться, что вы делаете упражнения правильно. Вы также можете создать свою собственную программу тренировок и следить за своим прогрессом.
3. Strava
Strava - это приложение, которое предназначено для любителей бега и велосипедной езды. Оно позволяет вам отслеживать свою дистанцию, время и скорость во время тренировок. Вы также можете соревноваться с друзьями и другими пользователями Strava, чтобы увидеть, кто быстрее.
Strava также предлагает статистику и анализ ваших тренировок, чтобы вы могли увидеть, как вы прогрессируете. Вы также можете создать свои собственные маршруты и делиться ими с другими пользователями.
4. Fitbit
Fitbit - это приложение, которое работает вместе с фитнес-браслетами Fitbit. Оно позволяет вам отслеживать свою активность, сон и еду. Вы также можете отслеживать свое сердцебиение и уровень кислорода в крови.
Fitbit также предлагает множество тренировок и упражнений, которые вы можете выполнять дома или в тренажерном зале. Вы также можете соревноваться с друзьями и другими пользователями Fitbit, чтобы увидеть, кто быстрее.
5. Jefit
Jefit - это приложение, которое предназначено для любителей тяжелой атлетики и силовых тренировок. Оно позволяет вам создавать свои собственные программы тренировок и следить за своим прогрессом. Вы также можете выбрать из более чем 1300 упражнений, которые вы можете выполнять в тренажерном зале.
Jefit также предлагает видео-инструкции для каждого упражнения, чтобы вы могли убедиться, что вы делаете упражнения правильно. Вы также можете делиться своим прогрессом с друзьями и другими пользователями Jefit.
Выбор фитнес-приложения зависит от ваших личных предпочтений и целей. Все эти приложения имеют свои преимущества и недостатки, поэтому важно попробовать несколько из них, чтобы найти то, что подходит именно вам.
1. MyFitnessPal. (2021). MyFitnessPal. [online] Available at:
2. Nike. (2021). Nike Training Club. [online] Available at:
3. Strava. (2021). Strava. [online] Available at:
4. Fitbit. (2021). Fitbit. [online] Available at:
5. Jefit. (2021). Jefit. [online] Available at:
Ссылки:
